I’m Fine: Mental Health Guide

Ascendio TechVision S.R.L.

Kuhusu programu hii

Mimi ni Mzuri ni chombo kamili cha afya ya akili iliyoundwa na timu mchanganyiko ya wanasaikolojia na wahandisi wa programu na imeundwa kukusaidia kufikia malengo yako ya afya ya akili.

Mimi ni Mzuri ni msingi wa habari ya hivi karibuni kutoka uwanja wa saikolojia na inakusaidia kushinda unyogovu, mafadhaiko na wasiwasi kupitia:

- Uchunguzi wa Saikolojia na tafsiri ya matokeo
- Mapendekezo ya kibinafsi ya afya ya akili. Zinatokana na mwingiliano wako na programu.
- Zana za kuboresha matokeo ya matibabu ya kisaikolojia nje ya mkondo.
- Maelezo ya mtaalamu (ukadiriaji, hakiki, maelezo, maelezo ya mawasiliano, maeneo, bei)
- Chatbot iliyofunzwa na wataalamu wa afya ya akili ambayo inarahisisha uzoefu wa mtumiaji
- Kufuatilia Mood
- Kufuatilia maendeleo
- Tafakari zinazoongozwa

Njoo ukakutane na Msaidizi! Yeye ni mazungumzo yetu ya afya ya akili aliyefundishwa kukusaidia na wasiwasi, unyogovu, mafadhaiko na mengi zaidi. Msaidizi amejifunza mbinu nyingi za CBT (Tiba ya Utambuzi wa Tabia) kukusaidia katika safari yako kuelekea afya bora ya akili:

- Skimu za maladaptive za mapema
- Marekebisho ya utambuzi
- Tafakari zinazoongozwa
- Mzunguko wa CBT

Programu ya simu ya Mkondoni yenye faini inaweza kukusaidia kushinda unyogovu au wasiwasi bila msaada wa mtaalamu. Ili kuongeza hii, matokeo unayoweza kuona yanaimarishwa unapoanza kufanya kazi na mtaalamu. Mimi ni Mzuri hutoa ufikiaji wa wataalam huko București, Cluj, Timișoara, Oradea, Iași, Bacău na miji mingine mingi. Unaweza kuchagua mtaalamu wa afya ya akili, ukijua kwamba kila mmoja alithibitishwa na timu ya Mimi ni Mzuri.

Mazoezi ya afya ya akili hayaacha wakati unatoka kwenye ofisi ya mtaalamu. Ni muhimu kutekeleza kila siku yale unayojifunza, ikiwa una lengo la kushinda wasiwasi, unyogovu, mafadhaiko au vizuizi vingine. Ndiyo sababu mimi ni Mzuri hutoa msaada mkubwa kati ya vikao vya tiba.

---------
Tumeanzaje kufanya kazi kwenye programu ya afya ya akili?

Wazo la mimi ni Mzuri lilikuja baada ya kiraka mbaya kwa mmoja wa waanzilishi wa mradi huo. Daniel alipambana na unyogovu peke yake na baada ya kutafuta suluhisho zilizopo mkondoni, alikutana na shida kadhaa. Alikutana na Marian na Cristi, wenzake wa zamani wa vyuo vikuu na marafiki wazuri na akaanza kuzungumza juu ya kutengeneza suluhisho ambalo hufanya msaada wa wataalamu kupatikana zaidi ili kusababisha afya bora ya akili.

Hapo mwanzo, mimi ni Mzuri ilimaanisha tu programu ya rununu iliyojengwa kwa msingi wa kuwa huru kutumia kwa mtu yeyote anayehitaji msaada wa afya ya akili. maudhui ya lugha anuwai na zana anuwai ambazo unaweza kuchagua. Ikiwa unapambana na unyogovu, wasiwasi au shida zingine, programu inaweza kusaidia sana, lakini haitoi nafasi ya mchakato wa matibabu ya kawaida na matokeo yake. Tuliamua kwamba ikiwa tunataka kutoa msaada bora kwa watu wanaoishi na wasiwasi, unyogovu na mafadhaiko, ni muhimu pia kuwasaidia kuchagua mtaalam wa tiba bora na kuboresha mchakato wa matibabu ya kawaida.

Ndio sababu tumeunda pia jukwaa la wavuti la wataalam linalounganisha na programu ya rununu kwa watu wanaohitaji msaada. Zinachanganywa katika mfumo ambao unaweza kushughulikia shida nyingi za kisaikolojia (unyogovu, wasiwasi, mafadhaiko na zaidi), kutoka kwa madogo hadi kali na hutoa msaada wa muda mrefu ikiwa unatafuta ustawi bora wa akili.

Chagua mimi ni Mzuri na anza safari yako kuelekea afya bora ya akili!

Mapya

ℹ️ Now you can open Meditations in the YouTube app