Squaddy: Workout log & groups
Ununuzi wa ndani ya programu
4.2star
Maoni 45
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Squaddy ni shajara ya mafunzo unayohitaji. Jifunze peke yako au kwa vikundi kwa usaidizi wa mitindo mingi ya mazoezi ikijumuisha: mazoezi ya nguvu, kunyanyua uzani, kuinua nguvu, kunyanyua Olimpiki, kujenga mwili, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, Mbio za Vikwazo, saketi, kupiga makasia, kuogelea, kukimbia mbio na kufuatilia na uwanja. .
FUNDISHA PAMOJA
Walete marafiki na wachezaji wenzako kwenye safari yako ya mazoezi kwa kuunda vikundi vya mazoezi ya kualika pekee au kwa kushiriki shajara yako ya mafunzo. Vikosi vya mafunzo hukuruhusu kushiriki mazoezi, machapisho na gumzo. Zitumie kwa: timu za michezo (raga, soka, lacrosse, kupiga makasia, kandanda, kuogelea, magongo, netiboli, mpira wa vikapu, n.k); makundi ya marafiki kupata fit kwa ajili ya tukio (likizo, harusi, majira ya joto); marafiki wa mazoezi; glasi za mazoezi; kikundi kidogo cha PT; matukio ya fitness (Hyrox, Fitness Functional, triathlons); vikosi (Jeshi, Jeshi la Wanamaji, Jeshi la Anga, Wanamaji, Utekelezaji wa Sheria, Moto); shule, vyuo na changamoto.
ENDELEA KWA KASI
Rekodi maendeleo katika anuwai kubwa ya mazoezi na ufikie historia ya kina ya mafunzo ili ujue unaboreka. Kwa usaidizi wa: nguvu, cardio, bodyweight, isometric, nguvu x umbali, bodyweight x umbali, eccentric, saketi, complexes na supersets. Acha maelezo juu ya kila zoezi na Workout.
MILIKI RATIBA YA MAFUNZO YAKO
Rekodi vipindi vya zamani na upange mazoezi ya siku zijazo na kalenda ya mafunzo; ni rahisi zaidi kuliko hapo awali kufuatilia mafunzo yako.
FIKIA MALENGO YAKO
Squaddy iliundwa ili kusaidia watu kufikia malengo yao ya siha, iwe tu kuwa hai mara 3 kwa wiki au kupiga pb mpya kama mwanariadha mshindani. Tunaunga mkono safari yako ya siha, vyovyote iwavyo, na kusaidia watu unaowafunza kwa kukusaidia pia.
sheria na masharti: https://v2.squaddy.app/terms
FUNDISHA PAMOJA
Walete marafiki na wachezaji wenzako kwenye safari yako ya mazoezi kwa kuunda vikundi vya mazoezi ya kualika pekee au kwa kushiriki shajara yako ya mafunzo. Vikosi vya mafunzo hukuruhusu kushiriki mazoezi, machapisho na gumzo. Zitumie kwa: timu za michezo (raga, soka, lacrosse, kupiga makasia, kandanda, kuogelea, magongo, netiboli, mpira wa vikapu, n.k); makundi ya marafiki kupata fit kwa ajili ya tukio (likizo, harusi, majira ya joto); marafiki wa mazoezi; glasi za mazoezi; kikundi kidogo cha PT; matukio ya fitness (Hyrox, Fitness Functional, triathlons); vikosi (Jeshi, Jeshi la Wanamaji, Jeshi la Anga, Wanamaji, Utekelezaji wa Sheria, Moto); shule, vyuo na changamoto.
ENDELEA KWA KASI
Rekodi maendeleo katika anuwai kubwa ya mazoezi na ufikie historia ya kina ya mafunzo ili ujue unaboreka. Kwa usaidizi wa: nguvu, cardio, bodyweight, isometric, nguvu x umbali, bodyweight x umbali, eccentric, saketi, complexes na supersets. Acha maelezo juu ya kila zoezi na Workout.
MILIKI RATIBA YA MAFUNZO YAKO
Rekodi vipindi vya zamani na upange mazoezi ya siku zijazo na kalenda ya mafunzo; ni rahisi zaidi kuliko hapo awali kufuatilia mafunzo yako.
FIKIA MALENGO YAKO
Squaddy iliundwa ili kusaidia watu kufikia malengo yao ya siha, iwe tu kuwa hai mara 3 kwa wiki au kupiga pb mpya kama mwanariadha mshindani. Tunaunga mkono safari yako ya siha, vyovyote iwavyo, na kusaidia watu unaowafunza kwa kukusaidia pia.
sheria na masharti: https://v2.squaddy.app/terms
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine5
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni 45
Mapya
Made it a bit easier to add custom exercises