SyncRun
Kila mtu
info
0+
Vipakuliwa
Kila mtu
Pata maelezo zaidi
Kuhusu programu hii
SyncRun ni kocha wa kukimbia wa AI unaoona kila mbio unazofanya. Unganisha saa yako ya Garmin mara moja na mengine yote hutokea yenyewe: mbio zinatua kwenye programu, kocha anazipitia na kukuongoza kupitia mpango hadi siku ya mbio.
MAPITIO YA KILA KURUDI
Dakika moja baada ya kumaliza, kocha anaandika ukaguzi: kilichokwenda vizuri, cha kufanya kazi na kinachofuata. Kasi, mapigo ya moyo, kasi na mwinuko kwenye skrini moja, kwa idadi kubwa iliyo wazi.
MPANGO ULIOJENGWA KWA AJILI YA MBIO ZAKO
5K, 10K, nusu marathon au marathon — chagua lengo, tarehe ya mbio na siku ngapi kwa wiki unaweza kukimbia, na upate mpango wiki baada ya wiki. Kukimbia rahisi, tempo, vipindi na kukimbia kwa muda mrefu huwekwa ili ufikie mstari wa kuanza ukiwa fiti, bila kuchoka.
MAZOEZI YA LEO, MOJA KWA MOJA KWENYE SAA YAKO
Tuma mazoezi kwenye saa yako ya Garmin kwa mguso mmoja. Kasi na umbali unaolengwa viko kwenye mkono wako, ili simu iweze kubaki nyumbani.
MUULIZE KOCHA WAKO
Wiki yangu inaendaje? Ninapaswa kula nini kabla ya kukimbia kwa muda mrefu? Je, ninapaswa kukimbia kwa miguu mizito? Kocha anajibu kutokana na kukimbia kwako halisi na kupanga, si kwa vidokezo vya kawaida.
MPANGO UNAOFATA JINSI UNAVYOHISI
Kulala, kupumzika kwa mapigo ya moyo na HRV: kocha huona wakati hujapona, hurahisisha mazoezi ya leo na kukuambia ni kwa nini.
Mbio zako zote katika MLISHO MMOJA
Kwa jumla ya kila mwezi na ujazo wa kila wiki. Vuta miezi iliyopita ya historia kutoka Garmin.
UNAHITAJI
• Saa ya Garmin iliyounganishwa na Garmin Connect
• Akaunti ya Google ya kuingia
Inapatikana kwa Kiingereza na Kirusi, vitengo vya kipimo na vya kifalme, mandhari nyepesi na nyeusi.
SyncRun sio mbadala wa ushauri wa kimatibabu. Ikiwa una hali ya kiafya, zungumza na mtaalamu kabla ya kuanza mpango wa mafunzo.
Garmin na Garmin Connect ni alama za biashara za Garmin Ltd. au kampuni zake tanzu.
Sera ya faragha: https://sync-run.app/privacy.html
MAPITIO YA KILA KURUDI
Dakika moja baada ya kumaliza, kocha anaandika ukaguzi: kilichokwenda vizuri, cha kufanya kazi na kinachofuata. Kasi, mapigo ya moyo, kasi na mwinuko kwenye skrini moja, kwa idadi kubwa iliyo wazi.
MPANGO ULIOJENGWA KWA AJILI YA MBIO ZAKO
5K, 10K, nusu marathon au marathon — chagua lengo, tarehe ya mbio na siku ngapi kwa wiki unaweza kukimbia, na upate mpango wiki baada ya wiki. Kukimbia rahisi, tempo, vipindi na kukimbia kwa muda mrefu huwekwa ili ufikie mstari wa kuanza ukiwa fiti, bila kuchoka.
MAZOEZI YA LEO, MOJA KWA MOJA KWENYE SAA YAKO
Tuma mazoezi kwenye saa yako ya Garmin kwa mguso mmoja. Kasi na umbali unaolengwa viko kwenye mkono wako, ili simu iweze kubaki nyumbani.
MUULIZE KOCHA WAKO
Wiki yangu inaendaje? Ninapaswa kula nini kabla ya kukimbia kwa muda mrefu? Je, ninapaswa kukimbia kwa miguu mizito? Kocha anajibu kutokana na kukimbia kwako halisi na kupanga, si kwa vidokezo vya kawaida.
MPANGO UNAOFATA JINSI UNAVYOHISI
Kulala, kupumzika kwa mapigo ya moyo na HRV: kocha huona wakati hujapona, hurahisisha mazoezi ya leo na kukuambia ni kwa nini.
Mbio zako zote katika MLISHO MMOJA
Kwa jumla ya kila mwezi na ujazo wa kila wiki. Vuta miezi iliyopita ya historia kutoka Garmin.
UNAHITAJI
• Saa ya Garmin iliyounganishwa na Garmin Connect
• Akaunti ya Google ya kuingia
Inapatikana kwa Kiingereza na Kirusi, vitengo vya kipimo na vya kifalme, mandhari nyepesi na nyeusi.
SyncRun sio mbadala wa ushauri wa kimatibabu. Ikiwa una hali ya kiafya, zungumza na mtaalamu kabla ya kuanza mpango wa mafunzo.
Garmin na Garmin Connect ni alama za biashara za Garmin Ltd. au kampuni zake tanzu.
Sera ya faragha: https://sync-run.app/privacy.html
Mpango wa mbio zako na mapitio ya kocha wa akili bandia kwa kila mbio
Ilisasishwa tarehe
Habari zinazoangaziwa
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
- Hakuna data inayoshirikiwa na wenginePata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
- Hakuna data iliyokusanywaPata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.
Kila mtu
Pata maelezo zaidiUsaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+77068636666
Kuhusu msanidi programu
CREATERA, TOO
support@createra.com
14a ulitsa Auezova
050060 Almaty
Kazakhstan
+7 706 863 6666