Yogasana ni programu ambayo hutoa habari kamili na sahihi juu ya asanas, yogas, vitendo vya ziada, harakati za yogic, salamu za jua, nk. Kwa kutumia programu hii unaweza kupata ujuzi kamili wa asanas mbalimbali na yogas.
Katika maombi haya habari kamili ya kila asana inapewa kama vile maana ya asana, msimamo wake, hatua, maagizo, noti maalum, faida nk.
Programu hii hutoa maelezo kamili kuhusu mambo ya kukumbuka kabla ya kufanya yoga, kama vile kwa nini yoga, vitendo vya kupumua, mapacha watatu, viungo vya yoga, vitendo vya yoga vya ziada, n.k.
Asanas katika programu hii zimeainishwa vizuri sana kama asanas za kutafakari, asanas za kupumzika, asanas kwa afya nk.
Katika maombi haya magonjwa mbalimbali, dalili za magonjwa na asanas za kuponya zimetajwa vizuri sana.
Salamu ya jua imeonyeshwa vizuri sana katika programu hii ili tuweze kuelewa na kuifanya kwa urahisi.
Programu pia hutumia arifa ili mtumiaji aarifiwe wakati asanas mpya au yoga au maelezo yoyote mapya yanapoongezwa.
Watumiaji wanaweza pia kupima afya zao kwa kutumia programu hii.
Ilisasishwa tarehe
18 Mac 2022