DASS APP Mind yourself

CEIPES ETS

Kuhusu programu hii

Programu ya DASS "Akili-mwenyewe" ni programu ya rununu inayojumuisha shughuli, mikakati, na vidokezo vya kutumiwa kibinafsi ili kupunguza mafadhaiko na kukuza mikakati ya kukabiliana na mafadhaiko ya maisha ya kila siku. Yaliyomo kwenye programu yanachanganya umakini, sanaa na densi. Yaliyomo haya yametolewa katika miundo tofauti - kudumisha maslahi ya watumiaji wake na kukidhi matakwa ya watumiaji.