Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Kuhusu programu hii

Programu hutoa mazoezi ya sophrology katika muundo wa sauti iliyorekodiwa na sophrologist.

Mazoezi yanapatikana na yanaweza kufikiwa wakati wowote wa siku: kazini kati ya mikutano miwili, wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana, jioni nyumbani, kitandani au hata katika usafiri!
Miundo fupi inayokuruhusu kujumuisha sophrology katika maisha yako ya kila siku.

Vichupo tofauti vya programu vitakuruhusu:
- kuchuja mazoezi kwa hitaji;
- kujenga kikao kilichopangwa;
- kusikiliza taswira kulingana na wakati wa siku kupitia moduli ya kawaida ya asubuhi na jioni;
- na mwishowe, kutekeleza mazoezi kwa shukrani kamili ya uhuru kwa karatasi za mazoezi.

Horlaia Sophrology ni programu unayohitaji ikiwa unataka kugundua sophrology au kuendelea kuifanya kila siku kufuatia usaidizi wa daktari wa sophrologist.

N.B.: Sophrology ni mbinu ya kisaikolojia-corporal ambayo inachanganya taswira, kupumua na kupumzika kwa misuli.

© 2022 Horlaia
©Kigezo: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)