Unafanya tiba ya mwili katika kituo cha afya cha ÖGK? Basi uko hapa! Tunaonyesha mazoezi kwa nyumba - ili matibabu yako yaweze kufanikiwa kwa muda mrefu.
Tafadhali kumbuka: Unaweza kutumia programu tu kwa kushirikiana na timu yako ya mazoezi ya mwili kwa ÖGK!
Je! Ninapataje mazoezi nyumbani?
Timu yako ya physiotherapy itapendekeza mazoezi kwenye orodha. Kila zoezi lina nambari ya QR. - Bonyeza "Ratiba yangu ya mazoezi" kwenye programu - Anzisha msomaji wa msimbo wa QR upande wa kulia chini. - Skena nambari za QR za mazoezi unayotaka kwenye orodha.
Je! Unatumiaje mpango wako wa mazoezi? - Bonyeza juu ya mazoezi ya taka na "swipe" kutoka picha hadi picha. - Baada ya picha ya mwisho hashi ya kijani inaonekana na unaendelea na zoezi lifuatalo. - Chini ya "Kidokezo cha Mtaalam" unaweza kuingiza mapendekezo ya timu yako ya kisaikolojia kwa zoezi husika.
Ilisasishwa tarehe
22 Mei 2025
Afya na Siha
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data