PAUSE Sound Bath | Sara Auster
Ununuzi wa ndani ya programu
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, ungependa kulala vyema, kupunguza mfadhaiko, na kupata nyakati za utulivu siku nzima? SITISHA na usikie bafu za sauti na kutafakari, kwa kuongozwa na Sara Auster. Unachotakiwa kufanya ni kusikiliza.
Jiunge na mtaalamu wa tiba ya sauti, mwalimu wa kutafakari na mwandishi maarufu duniani Sara Auster na ujitumbukize katika umwagaji wa sauti unaotuliza na mazoea ya kutafakari yaliyoundwa kwa ajili ya kurejesha akili na mwili kamili. PAUSE: Programu ya Kuoga kwa Sauti ni ya mtu yeyote na kila mtu anayetaka kupumzika, kujenga tabia nzuri na kuishi maisha ya amani zaidi. Gundua jinsi nguvu ya sauti inaweza kuunda hali kubwa ya usawa, maelewano, na ustawi kila siku, kwa kutumia njia rahisi, zilizothibitishwa na zinazoweza kupatikana.
Kujisajili kwa programu ya PAUSE hufungua maktaba pana ya bafu za sauti na tafakari zilizoundwa kwa uangalifu na Sara ili kukusaidia siku nzima, kwa vipindi vipya na programu maalum zinazoongezwa kila wiki. Iwe unatafuta urejeshaji wa dakika mbili ili kutuliza mishipa yako, kutafakari kwa sauti kwa dakika 20 ili kutuliza akili yako, au mwonekano wa sauti wa saa moja ili kukuongoza kulala kwa utulivu, PAUSE inayo yote. Tumia kifuatiliaji maendeleo ya ndani ya programu ili kukusaidia kuunda taratibu mpya za kujitunza, kupata maneno ya kila siku na uthibitisho ili kusaidia mazungumzo chanya ya kibinafsi, na kupakua tafakari zako unazopenda ili uweze kufikia nguvu ya uponyaji ya sauti ukiwa nje ya mtandao au popote ulipo.
Umwagaji wa sauti ni nini?
Uogaji wa sauti ni uzoefu wa kina, wa kusikiliza mwili mzima ambao kwa makusudi hutumia zana za sauti na umakini kualika michakato ya urejeshaji ya upole lakini yenye nguvu ili kulea akili na mwili. Kila kipindi kinajumuisha mseto wa kimatibabu wa sauti zinazoundwa na ala zinazotoa toni ikiwa ni pamoja na uma za kurekebisha, gongo, kisanduku cha shruti, bakuli za nyimbo za Himalayan na fuwele, kengele na sauti. Wakati wa kuoga kwa sauti, unapoelekeza ufahamu wako kusikiliza, unaruhusu mawimbi ya ubongo wako kupungua, kuhama kutoka hali ya shughuli zaidi hadi hali ya utulivu zaidi, au hata hali ya ndoto.
Sifa Muhimu:
1. Tafakari za Sauti Zinazoongozwa: Jifunze nguvu ya uponyaji wa sauti ukiwa na Sara Auster kama mwongozo wako mpole. Acha sauti yake tulivu na mwongozo wa kitaalamu ukuongoze kwenye safari ya mabadiliko ya utulivu na kujitambua.
2. Uzoefu Uliobinafsishwa: Jenga mazoezi yako ya kusikiliza, kwa njia yako. Chagua kutoka kwa maktaba pana ya bafu za sauti, kutafakari, vipindi vya kupumua na zaidi. Iwe una dakika moja tu ya kuweka upya haraka, au saa za kuzama kwenye sauti, kuna jambo kwa ajili yako. Unda na upakue orodha maalum za kucheza za upatanishi unaopenda ili uweze kuwa na muda wa PUSE wakati wowote, mahali popote.
3. Kupunguza Mfadhaiko na Kupumzika: Achana na mfadhaiko na mvutano unaposhuka katika mitetemo ya sauti inayotuliza. SITISHA Bafu za Sauti zimeundwa mahususi ili kukusaidia kupumzika, kupumzika na kurejesha usawa katika akili, mwili na roho yako.
4. Usaidizi wa Kulala: Ondoka kwenye usingizi wa amani ukitumia sauti za PUSE. Bafu hizi za sauti za upole zimeundwa ili kukuza utulivu wa kina na kuboresha ubora wa usingizi wako, ili uweze kuamka ukiwa umeburudishwa na kuchangamshwa.
5. Kuishi kwa Kuzingatia: Sitawisha umakini na uwepo katika maisha yako ya kila siku kwa PUSE umakini na mazoea ya kutafakari. Jifunze kuunganisha kanuni za uponyaji wa sauti katika utaratibu wako wa kila siku, kuleta hisia ya amani, uwazi, na maelewano kwa kila wakati.
PAUSE: Programu ya Kuoga Sauti inajumuisha:
- Umwagaji wa Sauti na mazoea ya kutafakari iliyoundwa kwa wanadamu wote, kutoka sekunde 60 hadi dakika 60+
- Kozi za kina na changamoto za kuimarisha elimu yako ya sauti na mazoezi ya kutafakari
- Vipindi vipya vinaongezwa mara kwa mara, pamoja na habari na sasisho kutoka kwa Sara Auster
- Vipengele vya jumuiya ili kuingiliana na jumuiya ya kimataifa ya PAUSE
- Takwimu za wasifu na kaunta ya mfululizo ili kuhimiza kujenga mazoea ya kila siku
- Vikumbusho vinavyoweza kubinafsishwa ili KUSIMAMISHA
- Tafuta kwa kuzingatia, muda, chombo na umbizo
- Chaguzi zinazopendwa na za kupakua kwa ufikiaji rahisi au nje ya mkondo
Masharti: http://www.breakthroughapps.io/terms
Sera ya Faragha: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Jiunge na mtaalamu wa tiba ya sauti, mwalimu wa kutafakari na mwandishi maarufu duniani Sara Auster na ujitumbukize katika umwagaji wa sauti unaotuliza na mazoea ya kutafakari yaliyoundwa kwa ajili ya kurejesha akili na mwili kamili. PAUSE: Programu ya Kuoga kwa Sauti ni ya mtu yeyote na kila mtu anayetaka kupumzika, kujenga tabia nzuri na kuishi maisha ya amani zaidi. Gundua jinsi nguvu ya sauti inaweza kuunda hali kubwa ya usawa, maelewano, na ustawi kila siku, kwa kutumia njia rahisi, zilizothibitishwa na zinazoweza kupatikana.
Kujisajili kwa programu ya PAUSE hufungua maktaba pana ya bafu za sauti na tafakari zilizoundwa kwa uangalifu na Sara ili kukusaidia siku nzima, kwa vipindi vipya na programu maalum zinazoongezwa kila wiki. Iwe unatafuta urejeshaji wa dakika mbili ili kutuliza mishipa yako, kutafakari kwa sauti kwa dakika 20 ili kutuliza akili yako, au mwonekano wa sauti wa saa moja ili kukuongoza kulala kwa utulivu, PAUSE inayo yote. Tumia kifuatiliaji maendeleo ya ndani ya programu ili kukusaidia kuunda taratibu mpya za kujitunza, kupata maneno ya kila siku na uthibitisho ili kusaidia mazungumzo chanya ya kibinafsi, na kupakua tafakari zako unazopenda ili uweze kufikia nguvu ya uponyaji ya sauti ukiwa nje ya mtandao au popote ulipo.
Umwagaji wa sauti ni nini?
Uogaji wa sauti ni uzoefu wa kina, wa kusikiliza mwili mzima ambao kwa makusudi hutumia zana za sauti na umakini kualika michakato ya urejeshaji ya upole lakini yenye nguvu ili kulea akili na mwili. Kila kipindi kinajumuisha mseto wa kimatibabu wa sauti zinazoundwa na ala zinazotoa toni ikiwa ni pamoja na uma za kurekebisha, gongo, kisanduku cha shruti, bakuli za nyimbo za Himalayan na fuwele, kengele na sauti. Wakati wa kuoga kwa sauti, unapoelekeza ufahamu wako kusikiliza, unaruhusu mawimbi ya ubongo wako kupungua, kuhama kutoka hali ya shughuli zaidi hadi hali ya utulivu zaidi, au hata hali ya ndoto.
Sifa Muhimu:
1. Tafakari za Sauti Zinazoongozwa: Jifunze nguvu ya uponyaji wa sauti ukiwa na Sara Auster kama mwongozo wako mpole. Acha sauti yake tulivu na mwongozo wa kitaalamu ukuongoze kwenye safari ya mabadiliko ya utulivu na kujitambua.
2. Uzoefu Uliobinafsishwa: Jenga mazoezi yako ya kusikiliza, kwa njia yako. Chagua kutoka kwa maktaba pana ya bafu za sauti, kutafakari, vipindi vya kupumua na zaidi. Iwe una dakika moja tu ya kuweka upya haraka, au saa za kuzama kwenye sauti, kuna jambo kwa ajili yako. Unda na upakue orodha maalum za kucheza za upatanishi unaopenda ili uweze kuwa na muda wa PUSE wakati wowote, mahali popote.
3. Kupunguza Mfadhaiko na Kupumzika: Achana na mfadhaiko na mvutano unaposhuka katika mitetemo ya sauti inayotuliza. SITISHA Bafu za Sauti zimeundwa mahususi ili kukusaidia kupumzika, kupumzika na kurejesha usawa katika akili, mwili na roho yako.
4. Usaidizi wa Kulala: Ondoka kwenye usingizi wa amani ukitumia sauti za PUSE. Bafu hizi za sauti za upole zimeundwa ili kukuza utulivu wa kina na kuboresha ubora wa usingizi wako, ili uweze kuamka ukiwa umeburudishwa na kuchangamshwa.
5. Kuishi kwa Kuzingatia: Sitawisha umakini na uwepo katika maisha yako ya kila siku kwa PUSE umakini na mazoea ya kutafakari. Jifunze kuunganisha kanuni za uponyaji wa sauti katika utaratibu wako wa kila siku, kuleta hisia ya amani, uwazi, na maelewano kwa kila wakati.
PAUSE: Programu ya Kuoga Sauti inajumuisha:
- Umwagaji wa Sauti na mazoea ya kutafakari iliyoundwa kwa wanadamu wote, kutoka sekunde 60 hadi dakika 60+
- Kozi za kina na changamoto za kuimarisha elimu yako ya sauti na mazoezi ya kutafakari
- Vipindi vipya vinaongezwa mara kwa mara, pamoja na habari na sasisho kutoka kwa Sara Auster
- Vipengele vya jumuiya ili kuingiliana na jumuiya ya kimataifa ya PAUSE
- Takwimu za wasifu na kaunta ya mfululizo ili kuhimiza kujenga mazoea ya kila siku
- Vikumbusho vinavyoweza kubinafsishwa ili KUSIMAMISHA
- Tafuta kwa kuzingatia, muda, chombo na umbizo
- Chaguzi zinazopendwa na za kupakua kwa ufikiaji rahisi au nje ya mkondo
Masharti: http://www.breakthroughapps.io/terms
Sera ya Faragha: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
Welcome to PAUSE Sound Bath.
