Programu inaweza kukusaidia kurekodi idadi ya sigara za kila siku na idadi ya milipuko ya uvutaji sigara, kufanya uchanganuzi wa chati ya takwimu, kukusaidia kuelewa mkondo wa uvutaji wa kila siku, kila wiki, mwezi na kila mwaka, kukusaidia kubinafsisha zaidi kukomesha sigara, na uchambuzi linganishi. ya ulevi wa sigara na nyakati za kuvuta sigara, ili uweze kuelewa haraka hali ya udhibiti wa sigara leo.
Maelezo ya kazi:
1. Rekodi uvutaji sigara au uraibu: andika kila wakati unapovuta sigara au unapotaka kuvuta.
2. Kalenda ya Uvutaji sigara: takwimu za uvutaji sigara kila siku na uraibu wa sigara, na uchanganuzi wa gharama za kila siku za kuvuta sigara na hali ya afya.
3. Uchambuzi wa uvutaji sigara: Fanya uchanganuzi wa takwimu wa pande nyingi wa mwenendo wako wa uvutaji sigara kwa siku, wiki, mwezi na mwaka, na athari ya udhibiti wa sigara ni wazi kwa mtazamo.
4. Kikokotoo cha afya: changanua gharama zako za uvutaji sigara na hali ya afya kulingana na umri wa kuvuta sigara na data nyingine.
Uvutaji sigara kidogo kila siku utakufanya uwe na furaha na afya njema.
Ilisasishwa tarehe
8 Ago 2024