Zone CTRL for indoor cycling
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Njia rahisi, nzuri na ya muda ya kudhibiti mkufunzi mahiri wa ndani anayetumia bluetooth. Fanya mazoezi yako ya baiskeli kwa urahisi!
Wakati mwingine chini ni zaidi; wakati mwingine unahitaji tu kufanya mafunzo yako bila fluff yote. Bila uhalisia pepe dhahania, runinga, nyaya za kuchaji, stendi za kompyuta kibao na usanidi uliosongamana. Wakati mwingine unataka tu baiskeli yako kwenye mkufunzi, simu yako iidhibiti...na muziki/filamu kadhaa.
Katika moyo wa mpango wowote mzuri wa mafunzo ni marudio ya muda. Zone CTRL ni programu kwa ajili ya simu yako ambayo hufanya kujenga na kutekeleza mipango ya mtindo wa muda kuwa rahisi, na katika suala la sekunde! Unaweza kupanda baiskeli yako na unapopasha joto ufunguo katika programu ambayo kocha wako amekupa. Au tengeneza moja juu ya kuruka.
Labda wiki hii ni 16 x 1-minute ON/OFF, na kesho ni piramidi ya hatua 3, inayorudiwa mara 7. Na wiki ijayo ni kitu sawa lakini kwa kurudia 1 zaidi. Hakuna tena kuhifadhi, kuhariri, kunakili na kubadilisha jina la mazoezi yaliyopangwa ili tu kuwezesha mabadiliko kidogo. Ukiwa na Zone CTRL unachomeka tu maadili machache na unaenda mbali!
Ikiwa umebahatika kuwa na kocha anayekuundia mazoezi yaliyopangwa (nzuri!), katika TrainingPeaks kwa mfano, safirisha faili ya ERG au MRC kwenye folda yako ya vipakuliwa kisha uipakue hadi Zone CTRL. Gonga cheza na uende.
Zone CTRL ina sifa zifuatazo:
---------------------------------------------------------------
- Huunganisha kwa wakufunzi mahiri wa kielektroniki wanaotumia bluetooth wanaofuata kiwango cha FTMS (wakufunzi wengi wa kisasa kuanzia 2020 na kuendelea, na wengi wa awali).
- Huhifadhi uzito wako wa sasa (katika Kg) na FTP (katika Watts).
- Inadhibiti mkufunzi wako katika hali ya ERG (yaani Watts).
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa kutumia Wati kwa kilo (W/kg).
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa kutumia % ya FTP.
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa Eneo la Nguvu. (Z1-Z6, chini, katikati au juu).
- Hudhibiti mkufunzi wako katika hali ya Upinzani (yaani 0-100%).
- Udhibiti rahisi wa idadi ya hatua / marudio wakati wa mazoezi.
Zone CTRL ina skrini zifuatazo:
---------------------------------------------------------------
- Kuendesha Bila Malipo - skrini rahisi kuweka lengo ambalo unaweza kuongeza/kupunguza kwa urahisi na idadi ya maadili yaliyowekwa mapema ili kubadilisha kati yao.
- Vipindi vya Mwongozo - skrini iliyo na shabaha 2 zinazoweza kusanidiwa ambazo unaweza kubadilishana kwa urahisi, kwa kugusa kitufe kimoja.
- Vipindi vya Kiotomatiki - sanidi malengo 2 na muda ambao programu itabadilishana kiotomatiki. Rudia kadiri unavyochagua.
- Njia panda - sanidi idadi yoyote ya njia panda/hatua, ikiongezeka kutoka kwa lengo la kuanzia kwa muda uliochagua. Rudia "njia unganishi" mara nyingi upendavyo.
- Piramidi - sawa na Njia panda, lakini mfululizo wa hatua hurudi chini hadi kwenye lengo la kuanzia. Kwa mfano, ngazi 5 itakuwa hatua 3 kwenda juu, kisha hatua 2 kwenda chini. Rudia "piramidi" mara nyingi kama unavyochagua.
- Chini/Overs - weka thamani inayolengwa na uruhusu programu kudhibiti muundo uliopinda na juu kwa tofauti fulani, k.m. lengo 200W na tofauti ya 10% inatoa kilele cha 220W na 180W. Rudia muundo kadiri unavyochagua.
- Workout Iliyoundwa - huingiza umbizo la faili la ERG au MRC kutoka kwa mfumo mwingine ili uweze kuendesha kwa urahisi mazoezi yaliyoundwa awali.
Wakati mwingine chini ni zaidi; wakati mwingine unahitaji tu kufanya mafunzo yako bila fluff yote. Bila uhalisia pepe dhahania, runinga, nyaya za kuchaji, stendi za kompyuta kibao na usanidi uliosongamana. Wakati mwingine unataka tu baiskeli yako kwenye mkufunzi, simu yako iidhibiti...na muziki/filamu kadhaa.
Katika moyo wa mpango wowote mzuri wa mafunzo ni marudio ya muda. Zone CTRL ni programu kwa ajili ya simu yako ambayo hufanya kujenga na kutekeleza mipango ya mtindo wa muda kuwa rahisi, na katika suala la sekunde! Unaweza kupanda baiskeli yako na unapopasha joto ufunguo katika programu ambayo kocha wako amekupa. Au tengeneza moja juu ya kuruka.
Labda wiki hii ni 16 x 1-minute ON/OFF, na kesho ni piramidi ya hatua 3, inayorudiwa mara 7. Na wiki ijayo ni kitu sawa lakini kwa kurudia 1 zaidi. Hakuna tena kuhifadhi, kuhariri, kunakili na kubadilisha jina la mazoezi yaliyopangwa ili tu kuwezesha mabadiliko kidogo. Ukiwa na Zone CTRL unachomeka tu maadili machache na unaenda mbali!
Ikiwa umebahatika kuwa na kocha anayekuundia mazoezi yaliyopangwa (nzuri!), katika TrainingPeaks kwa mfano, safirisha faili ya ERG au MRC kwenye folda yako ya vipakuliwa kisha uipakue hadi Zone CTRL. Gonga cheza na uende.
Zone CTRL ina sifa zifuatazo:
---------------------------------------------------------------
- Huunganisha kwa wakufunzi mahiri wa kielektroniki wanaotumia bluetooth wanaofuata kiwango cha FTMS (wakufunzi wengi wa kisasa kuanzia 2020 na kuendelea, na wengi wa awali).
- Huhifadhi uzito wako wa sasa (katika Kg) na FTP (katika Watts).
- Inadhibiti mkufunzi wako katika hali ya ERG (yaani Watts).
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa kutumia Wati kwa kilo (W/kg).
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa kutumia % ya FTP.
- Hudhibiti mkufunzi wako kwa Eneo la Nguvu. (Z1-Z6, chini, katikati au juu).
- Hudhibiti mkufunzi wako katika hali ya Upinzani (yaani 0-100%).
- Udhibiti rahisi wa idadi ya hatua / marudio wakati wa mazoezi.
Zone CTRL ina skrini zifuatazo:
---------------------------------------------------------------
- Kuendesha Bila Malipo - skrini rahisi kuweka lengo ambalo unaweza kuongeza/kupunguza kwa urahisi na idadi ya maadili yaliyowekwa mapema ili kubadilisha kati yao.
- Vipindi vya Mwongozo - skrini iliyo na shabaha 2 zinazoweza kusanidiwa ambazo unaweza kubadilishana kwa urahisi, kwa kugusa kitufe kimoja.
- Vipindi vya Kiotomatiki - sanidi malengo 2 na muda ambao programu itabadilishana kiotomatiki. Rudia kadiri unavyochagua.
- Njia panda - sanidi idadi yoyote ya njia panda/hatua, ikiongezeka kutoka kwa lengo la kuanzia kwa muda uliochagua. Rudia "njia unganishi" mara nyingi upendavyo.
- Piramidi - sawa na Njia panda, lakini mfululizo wa hatua hurudi chini hadi kwenye lengo la kuanzia. Kwa mfano, ngazi 5 itakuwa hatua 3 kwenda juu, kisha hatua 2 kwenda chini. Rudia "piramidi" mara nyingi kama unavyochagua.
- Chini/Overs - weka thamani inayolengwa na uruhusu programu kudhibiti muundo uliopinda na juu kwa tofauti fulani, k.m. lengo 200W na tofauti ya 10% inatoa kilele cha 220W na 180W. Rudia muundo kadiri unavyochagua.
- Workout Iliyoundwa - huingiza umbizo la faili la ERG au MRC kutoka kwa mfumo mwingine ili uweze kuendesha kwa urahisi mazoezi yaliyoundwa awali.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
