Bilot Plus

BEXT

Kuhusu programu hii

• Vikao vya Kupumua vilivyoongozwa
Chagua kutoka kwa vipindi vya kimsingi, vya kustarehesha au vya kutuliza mfadhaiko kwa kutumia muda ulio wazi na mwongozo wa kuona kwa upole. Inafaa kwa mapumziko mafupi wakati wa kazi, kusoma, au kupumzika.

• Kuingia kwa Hisia Haraka
Anza kipindi kulingana na jinsi unavyohisi. Chaguo kama vile mkazo, uchovu, utulivu, au furaha hukusaidia kupata zoezi linalolingana kwa haraka.

• Mdundo Maalum wa Kupumua
Rekebisha muda wa kuvuta pumzi, kushikilia na kutoa pumzi ili kuunda muundo wa kupumua unaolingana na starehe na kasi yako ya kibinafsi.

• Mwongozo wa Kupumua kwa Vitendo
Jifunze misingi ya kupumua kwa uangalifu, jinsi ya kufanya mazoezi kwa ufanisi, aina tofauti za midundo, na vidokezo rahisi kwa wanaoanza.

• Kiolesura Safi na Rahisi
Muundo tulivu na wa moja kwa moja ambao hurahisisha kutumia programu wakati wowote wa siku.