Usawa kwa utendakazi wako wa maisha halisi
T Fitness itakusaidia kufikia malengo yako ya siha, kuboresha hali yako ya afya na mtindo wa maisha wa kila siku ukitumia programu zilizosasishwa zaidi za mazoezi ya mwili kulingana na faharasa ya uzito wa mwili wako. Unaweza kuanza na mazoezi ya kimsingi ya kufanya kazi na uzani wako wa mwili ili kukufanya urahisi kwa Workout inayoanza. Unapoendelea, ili kukupa matokeo bora kwa usalama, nguvu ya mazoezi yako itaongezeka hatua kwa hatua kulingana na kiwango cha mazoezi ndani ya programu. Mazoezi yote yanaweza kufanywa nyumbani bila vifaa vya ziada vinavyohitajika na inaweza kufanya 24/7 inategemea upatikanaji wako.
Mpango Mpya wa Mazoezi kila siku
Programu ya T Fitness imeundwa kusasisha programu zako za mazoezi ya kila siku inategemea kiwango chako cha mazoezi ili kukufurahisha kwenye mazoezi yako. Mpango wako wa mazoezi ya kila siku unajumuisha kunyoosha kwa nguvu, mazoezi kuu ya utendaji na kunyoosha chini kwa kikundi chako cha misuli ambayo yote yanaweza kufanywa kwa chini ya dakika 45. Mazoezi yote ya utendaji yanaweza kukusaidia kuimarisha kiwango chako cha siha kwani programu zinaundwa kwa ajili yako na wataalamu wetu wa siha walioidhinishwa na wanasayansi wa michezo. Mazoezi yote yanaonyeshwa na video na maelezo ili uweze kufuata kwa urahisi bila msaada wa ziada unaohitajika.
Fuatilia maendeleo yako
Shughuli zako zote zinahesabiwa na ujue ni umbali gani umeendelea. Unaweza kusasisha uzito wa mwili wako kila siku na Programu ya T Fitness inaweza kukusaidia kufuatilia maendeleo yako ili kufikia lengo la mwili wako na shughuli zako za kila siku za mazoezi, kusasisha BMI na umbali ambao umefikia.
Maarifa ya afya na vidokezo
Je! Unataka kujua zaidi juu ya lishe na lishe? Je! ungependa kujua zaidi kuhusu kuzuia magonjwa au vidokezo vya mtindo wa maisha? Unaweza kupanua maarifa yako ya afya na vidokezo vya mtindo wa maisha kwa urahisi sasa. Programu ya T Fitness hutoa sehemu ya Vidokezo ambayo inajumuisha kamusi ya chakula na vidokezo anuwai vya mazoezi yako, maarifa ya afya na mtindo wa maisha wa kila siku. Zaidi, video nyingi za mazoezi bila malipo na vidokezo vya video vimejumuishwa pia kwa hivyo unachohitaji ni kubofya kitufe cha kutafuta.
Customize zoezi lako na timer
Programu ya T Fitness ilitoa kipima saa maalum pia kwa ajili ya kubinafsisha shughuli za mazoezi. Andika tu jina lako la mazoezi, muda wa kazi na wa kupumzika na hesabu ya mzunguko na programu ya T Fitness itakuongoza kumaliza shughuli zako za mazoezi kwa kutumia kipima saa halisi. Unaweza kupata mazoezi 200+ ya utendaji kwenye orodha ya mazoezi ikiwa ungependa kupata usaidizi wa kubinafsisha orodha ya mazoezi.
Kengele kwa vidokezo vya vidole vyako
Programu ya T Fitness hutoa kengele kukukumbusha kwa shughuli zako za mazoezi kwa tarehe na wakati maalum. Pia, unaweza kuongeza orodha yako ya kila siku ya kufanya na mambo ambayo ungependa kukumbushwa katika programu ili ifanye kazi na kusasisha yako kwa wakati halisi.
Mpango wa kina kwa ajili yako
Programu ya T Fitness inaweza kukupa maelezo ya mpango uliobinafsishwa kutoka kwa wanasayansi wetu wa michezo ikiwa ungependa zaidi kwako mwenyewe na kupata undani wa lengo lako la siha. Mpango huu uliobinafsishwa utakuwa na programu 20 za mazoezi ya mwili kwa mwezi mmoja na utafuatiliwa na mtaalamu wetu wa mazoezi ya viungo aliyeidhinishwa ili kukamilisha mpango.
Kuwa mwanachama anayelipwa
Maarifa na vidokezo vya afya hailipishwi kwa ajili yako katika T Fitness App hivyo unaweza kutumia T Fitness App wakati wowote. Pata toleo jipya la malipo ili ufungue programu zako za mazoezi ya kila siku na ufikie vipengele kamili vya programu.
Akaunti yako ya malipo ya apple itatozwa kwa kiasi kamili cha usajili. Toleo hili ni usajili wa mara moja pekee unategemea muda uliochagua wa kipindi kwa hivyo hakutakuwa na malipo zaidi bila kukutambua.
Kila matokeo huanza na hatua ya kwanza. Pakua programu ya T Fitness sasa, uwe mwanachama anayelipwa na T Fitness itakuongoza kufikia lengo lako la mwili na mtindo bora wa maisha.
Ilisasishwa tarehe
13 Okt 2024