Matumizi ya hii yoga pose Inatoa njia ya kuimarisha na kubadilika kila misuli katika mwili. Mazoezi ya usawa ambayo yatajumuisha mchanganyiko wa uwezekano na kuimarisha kawaida. Kuzoea mara kwa mara yoga itasababisha ongezeko la sauti ya misuli. Pia itaimarisha mifumo yako ya ndani ya kisaikolojia, kama vile utumbo wako, mzunguko, upoovu, na mifumo ya neva. programu hii picha nyingi ambazo unaweza sampuli nyumbani
Ilisasishwa tarehe
13 Jul 2023