Ninaweza Kula Nini ni mfululizo wa elimu ya lishe mtandaoni unaohusisha mwingiliano kutoka kwa wataalamu katika Jumuiya ya Kisukari ya Marekani inayofundisha jinsi ya kula njia yako ili kuboresha udhibiti wa ugonjwa wa kisukari.
Moduli zinazingatia: Kuunda Mtindo wa Lishe Bora, Jinsi ya Kupanga Sahani yako, Vitalu vya Kujenga Lishe (pamoja na Kuchagua Wanga, Protini Yenye Nguvu, Mafuta yenye Afya), Ladha Zaidi Chumvi Kidogo, Kula vizuri na kutumia kidogo, na Kushinda Kula Nje.
Baada ya Kumaliza Ninaweza Kula Nini? Washiriki wanaweza kuonyesha na kushiriki: jinsi kula kunaweza kusaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari, jinsi ya kuwa na mipango ya chakula bila mkazo, njia rafiki za bajeti ya kula vizuri, jinsi ya kudhibiti lishe ya kisukari wakati wa kula nje ya nyumba.
Ilisasishwa tarehe
30 Ago 2024