Posture Reminder - Back Pain
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kaa bila maumivu na uboresha mkao wako na programu yetu rahisi ya ukumbusho wa mkao!
Ikiwa unafanya kazi kwenye dawati, unasoma, au unapumzika, ni rahisi kusahau kuhusu mkao wako. Mkao mbaya ni sababu kuu ya maumivu ya mgongo, mkazo wa shingo, na uchovu. Programu yetu hukusaidia kuwa mwangalifu siku nzima kwa vikumbusho vya mkao mahiri na vidokezo muhimu.
Vipengele muhimu:
✅ Kipima Muda cha Kikumbusho cha Mkao - Weka kipima saa kinachoweza kugeuzwa kukufaa ili kupokea vikumbusho vya mkao na kuweka mgongo wako sawa.
✅ Vikumbusho vya Mara kwa Mara - Pata vikumbusho vya mkao kiotomatiki mara kwa mara ili kupunguza maumivu ya mgongo na kujenga tabia nzuri.
✅ Tahadhari Mahususi kwa Wakati - Panga vikumbusho vya mkao kwa nyakati mahususi za siku, kamili kwa saa za kazi au vipindi vya masomo.
✅ Vidokezo vya Mkao kwa Maumivu ya Mgongo - Gundua vidokezo vya mkao vinavyoungwa mkono na wataalamu ili kutuliza na kuzuia maumivu ya mgongo.
✅ Sauti Maalum za Arifa - Chagua sauti za upole au za kutia moyo kwa arifa zako za mkao.
Kwa nini uchague programu yetu?
Weka mkao wako sawa na epuka maumivu ya mgongo yasiyo ya lazima na vikumbusho vya mkao thabiti.
Jenga tabia bora kwa kutumia vikumbusho vya muda ambavyo hufunza mwili wako kukaa wima.
Jifunze mazoezi rahisi ya mkao na vidokezo vilivyoundwa kwa ajili ya kutuliza maumivu ya mgongo.
Weka arifa za mkao zilizobinafsishwa zinazolingana na utaratibu wako wa kila siku.
Usiruhusu maumivu ya nyuma kudhibiti maisha yako. Pakua sasa na uanze kutumia vikumbusho vya mkao kusaidia mgongo wenye afya na usio na maumivu!
Ikiwa unafanya kazi kwenye dawati, unasoma, au unapumzika, ni rahisi kusahau kuhusu mkao wako. Mkao mbaya ni sababu kuu ya maumivu ya mgongo, mkazo wa shingo, na uchovu. Programu yetu hukusaidia kuwa mwangalifu siku nzima kwa vikumbusho vya mkao mahiri na vidokezo muhimu.
Vipengele muhimu:
✅ Kipima Muda cha Kikumbusho cha Mkao - Weka kipima saa kinachoweza kugeuzwa kukufaa ili kupokea vikumbusho vya mkao na kuweka mgongo wako sawa.
✅ Vikumbusho vya Mara kwa Mara - Pata vikumbusho vya mkao kiotomatiki mara kwa mara ili kupunguza maumivu ya mgongo na kujenga tabia nzuri.
✅ Tahadhari Mahususi kwa Wakati - Panga vikumbusho vya mkao kwa nyakati mahususi za siku, kamili kwa saa za kazi au vipindi vya masomo.
✅ Vidokezo vya Mkao kwa Maumivu ya Mgongo - Gundua vidokezo vya mkao vinavyoungwa mkono na wataalamu ili kutuliza na kuzuia maumivu ya mgongo.
✅ Sauti Maalum za Arifa - Chagua sauti za upole au za kutia moyo kwa arifa zako za mkao.
Kwa nini uchague programu yetu?
Weka mkao wako sawa na epuka maumivu ya mgongo yasiyo ya lazima na vikumbusho vya mkao thabiti.
Jenga tabia bora kwa kutumia vikumbusho vya muda ambavyo hufunza mwili wako kukaa wima.
Jifunze mazoezi rahisi ya mkao na vidokezo vilivyoundwa kwa ajili ya kutuliza maumivu ya mgongo.
Weka arifa za mkao zilizobinafsishwa zinazolingana na utaratibu wako wa kila siku.
Usiruhusu maumivu ya nyuma kudhibiti maisha yako. Pakua sasa na uanze kutumia vikumbusho vya mkao kusaidia mgongo wenye afya na usio na maumivu!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
*Posture Reminder
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Mărcuș Alex Ioan
alphasoftgames@gmail.com
Jokai Mor 51
415300 Marghita
Romania
undefined
