Programu nyingine ya kupumua?
Ndio, lakini ambayo ni rahisi na ya vitendo kutumia kwa wataalamu wanaofanya kazi katika saikolojia na vile vile kwa watu wanaowasimamia.
Vipimo vya kupumua kama hivi vinaweza kutumika kufundisha kupumua kwa utulivu kwa kuvuta pumzi polepole.
Madaktari wanaweza kutumia programu kuwapa wateja wao maarifa kuhusu muundo wao wenyewe wa kupumua ili kuchochea upumuaji kwa ufanisi zaidi.
Wateja wanaweza kisha kufanya mazoezi kwa kujitegemea na programu ili kuleta mdundo wa kupumua kwa lengo lililokubaliwa.
Programu imeundwa kwa namna ambayo ni rahisi sana kuweka malengo, ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa nyaraka au uundaji wa faili. Vitelezi vya kurekebisha muda wa mazoezi, kasi ya kupumua na mizani ya kupumua hufanya kazi kwa angavu. Kipima saa kinatoa ufahamu wazi juu ya maendeleo ya zoezi.
NFP inakutakia utulivu zaidi na hewa.
Ilisasishwa tarehe
23 Jul 2024