Breathing

Nossobit

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Tunaamini kuwa kupumua kwa fahamu ni muhimu sana kwa maisha ya afya na kwamba picha muhimu kwako zinaweza kuleta kumbukumbu za hali za utulivu na utulivu.
Kupumua hukuruhusu kufanya mazoezi ya kupumua na nyakati zinazoweza kusanidiwa na kuimarishwa kwa picha ambazo unapenda zaidi kwa nyuma au mwongozo. Pia hukuruhusu kusanidi sauti za sauti na mtetemo kama kichocheo cha kugeuza mzunguko wa kupumua. Mzunguko wa kupumua una Pumzi-Pumzika-Kutolea nje-Pumzika.

Faida zingine za kupumua vizuri:

- kupumua kwa utulivu kutuliza akili yako, kuzuia na kudhibiti mafadhaiko na uchovu.
- jifunze kufanya mshikamano wa moyo kupitia kupumua kwa kuongozwa.
- uboreshaji wa utendaji wa shughuli za kila siku.
- kupumua kwa kuongozwa ni mbinu ya zamani ya kutafakari.
- kupumua ni msingi wa kila kitu maishani. Hakuna maisha bila kupumua.
Fikiria tu juu yake na utupe nyota kadhaa ili kukaa na msukumo wa kukuza uzoefu huu kwako.

Programu yetu imeongozwa na kazi kadhaa ulimwenguni, lakini haswa katika kitabu "Kujifunza Kupumua" ambacho kinatoa mwongozo wa hatua kwa hatua na kukusaidia kujenga programu yako ya kibinafsi inayokubaliana na maisha yako ya kila siku na mahitaji kwa njia kamili.

Mapya

Please leave your comment! Thanks.