NS Women Workout & Lose Weight

Appeks Developer

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Kupunguza uzito nyumbani na programu haswa kwa wanawake!. Mazoezi ya Siku 30 ya Fit Challenge yaliyoundwa kwa ustadi ili kusaidia safari yako ya kupunguza uzito kwa mazoezi ya utaratibu.

HAKUNA KIFAA kinachohitajika na kinachofaa kwa anayeanza na mtaalamu. Ikiwa Unataka kujenga misuli, kuchoma mafuta, kuwa sawa na kuwa na sura nzuri, Tutakupeleka huko! Iwe ungependa kulenga msingi wako, kitako, mguu, mkono, kifua au mwili mzima, utapata kile kinachokufaa kikamilifu.


⭐️ KINA MAZOEZI YA NS WANAWAKE NA KUPUNGUZA UZITO :

- Mazoezi ya haraka na madhubuti huongeza uchomaji mafuta
- Hakuna vifaa vinavyohitajika, Workout nyumbani kwa wanawake
- Mazoezi ya kupunguza uzito kwa viungo vyako vyote vya mwili
- Changamoto ya siku 30 ya mwili mzima katika viwango 3 vya ugumu, vinavyofaa kwa wanaoanza, viwango vya kati na vya juu
- Huongeza nguvu ya mazoezi hatua kwa hatua
- Fuatilia kalori zako zilizochomwa - usawa wa nyumbani kwa kupoteza uzito
- Angalia ripoti yako ya kila siku ya hesabu yako ya mazoezi, muda wa mazoezi, na kalori ulizochoma katika mazoezi yote ya wanawake
- Uhuishaji na mwongozo wa Sauti
- Fanya mazoezi na muziki ili kuongeza motisha yako
- Unda mpango maalum wa mazoezi na mazoezi unayotaka
- Kikumbusho ili usisahau kamwe mazoezi yako
- Jiweke ukiwa na kifuatiliaji cha maji
- Mazoezi kamili ya mwili nyumbani, matako, mazoezi ya mwili kwa wanawake, mazoezi ya miguu kwa wanawake, mazoezi ya kupunguza mafuta, kuchoma mafuta.
- Hasa iliyoundwa fitness kwa ajili ya kupoteza uzito programu kwa ajili ya wanawake


💪 Programu ya Usawa wa Kike
Weka sawa na upoteze mafuta ya tumbo na Workout kwa wanawake. Programu ya mazoezi ya viungo ya wanawake ina mazoezi ya kuchoma mafuta tumboni, mazoezi ya kitako kwa wanawake, mazoezi ya mikono kwa wanawake, mazoezi ya miguu kwa wanawake na mazoezi ya kimsingi kwa wanawake . Kubali nguvu ya mazoezi ya nyumbani kwa Wanawake na uwe toleo bora kwako mwenyewe.

🏠 Mazoezi Ukiwa Nyumbani
Chukua dakika chache kwa siku ili kulipua mafuta kwa mazoezi yetu ya michezo na ya wanawake nyumbani. Hakuna haja ya gym au mkufunzi wa siha ya gharama kubwa, fuata tu mpango wa siha ya siku 30 ili kuchoma mafuta bila vifaa .Fanya mazoezi ya nyumbani ili kupunguza uzito!

🔥 Mazoezi ya Kuunguza Mafuta
Choma kalori na upunguze uzito haraka kwa mazoezi ya nguvu ya juu. Tuna mazoezi mafupi kwa watu ambao hawana muda mwingi wa kufanya mazoezi, utapata jasho baada ya dakika chache . Choma kalori kwa mazoezi ya kuchoma mafuta, na uchanganye na mazoezi haya ili kupata matokeo bora.

⚡️Aina katika Mazoezi
Aina anuwai za mazoezi kwa wanawake zimetayarishwa katika programu yetu.

🏃‍♀️‍➡️ Mazoezi ya kupunguza mafuta hufunika sehemu zote za mwili ambazo wanawake wanajali, tumbo, paja, mkono na kitako.

👩‍💻 Mazoezi ya ofisini kwa ajili ya mazoezi umekaa ambayo yanafanya kazi ya msingi, tumbo na sehemu ya juu ya mwili wako.

🛏 Mazoezi ya kitandani kwa ajili ya kunyoosha taratibu na kuimarisha misuli ya tumbo lako kabla hata haujaamka.

☀️ Mazoezi ya kupasha mwili joto na kunyoosha mwili , mazoezi ya kuchoma mafuta , mazoezi ya kupoteza mafuta , kurekebisha mkao na mazoezi ya kutuliza maumivu , mazoezi haya yote ya nyumbani yanayofikiwa hukuruhusu kukaa hai na kujitolea popote ulipo.


Ndoto yetu ni kukuona ukiwezeshwa, ukiwa na ari na ujasiri. Anza kutumia MAZOEZI YA NS WOMEN & PUNGUZA UZITO na fuata mazoezi ya wanawake bila malipo nyumbani ili kujiweka sawa nyumbani.chukua dakika chache kwa siku, choma kalori na upunguze uzito ndani ya siku 30!