Lung Loop

Digifluence.in

Kuhusu programu hii

Lungloop - Mwenzako wa Kupumua kwa Akili na Kupumzika
Lungloop ni suluhisho lako la yote kwa moja la kukuza umakini, kudhibiti mafadhaiko, na kuongeza
kuzingatia kwa kupumua kwa makusudi. Ikiwa unajifunga, unajitayarisha kulala, au kwa urahisi
ukijiweka chini, Lungloop inatoa mbinu za kupumua zinazoungwa mkono na kisayansi - na
uhuru wa kuunda taratibu zako za kawaida.
Mbinu Zilizojengwa Ndani ya Kupumua:
* Kupumua Sawa - Inafaa kwa kukaa sasa, kutuliza akili, na kuboresha umakini.
* Kupumua kwa Sanduku - Pia inajulikana kama kupumua kwa mraba-nne, mbinu hii inasaidia mkazo
udhibiti na uwazi wa kiakili.
* 4-7-8 Kupumua - Inajulikana kama "Pumzi ya Kupumzika," njia hii yenye nguvu inahimiza
usingizi mzito, wenye utulivu na utulivu.
* Hali Maalum ya Kupumua - Tengeneza mpangilio wako mwenyewe wa kupumua ukitumia muda unaoweza kurekebishwa
kwa nyongeza za nusu sekunde.
Vipengele vya Msingi:
* Mtihani wa Kushikilia Pumzi - Pima na ufuatilie uwezo wako wa kushikilia pumzi kwa wakati.
* Arifa za Kupumua Kila Siku - Weka vikumbusho vya upole ili kudumisha mazoezi ya kawaida ya kupumua.
* Vipindi Vinavyoongozwa - Chagua kati ya mwongozo wa sauti wa kutuliza wa kiume/kike au vidokezo vya kengele kwa a
uzoefu kulengwa.
* Sauti za Asili Iliyotulia - Vuta zaidi kwa sauti ya chinichini yenye utulivu iliyohamasishwa na
asili.
* Maoni Haptic - Tumia mitetemo ya hila ili kuongoza mdundo wako, hata ukiwa na macho.
* Taswira ya Maendeleo - Angalia uboreshaji wako na maendeleo ambayo ni rahisi kusoma
chati.
* Chaguzi za Kubinafsisha - Weka mapendeleo ya muda, sauti na mitindo ya sauti ili kuendana na hali yako.
* Udhibiti wa Muda Kulingana na Mzunguko - Weka jumla ya muda wa kikao kulingana na idadi ya kupumua
mizunguko unayotaka.
* Inayofaa Asili - Endelea na mazoezi yako hata unapofanya kazi nyingi au ukitumia skrini yako
imezimwa.
* Usaidizi wa Mandhari Meusi - Punguza mwangaza wa skrini na uendelee kulenga ukitumia kiolesura cha kisasa cheusi.
* Ufikiaji usio na kikomo - Furahiya huduma zote bila vizuizi vilivyofichwa au ukuta wa malipo.
Je, unahitaji Msaada?
Ukipata maswala yoyote au una maswali, jisikie huru kuwasiliana nasi kwa [e-mail]
- tunafurahi kusaidia!