하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

MUJIN Associates, Inc.

Kuhusu programu hii

Tafakari ya siku moja ambayo mtu yeyote anaweza kutumia kwa usalama na bila malipo!

Unaweza kutumia zaidi ya maudhui 1,000 asilia, kama vile kutafakari kwa uangalifu ambayo Tafakari ya Haru imekusanya katika miaka michache iliyopita, madarasa kama vito kutoka kwa wataalamu wakuu nchini Korea, usingizi, sauti na muziki, bila malipo.


Kutafakari Kompyuta kwa Wataalam
Mtu yeyote anaweza kuitumia kwa urahisi, bila kujali umri, kazi, jinsia au uzoefu wa kutafakari. Ni sawa ikiwa ni mara yako ya kwanza kutafakari. Maudhui ya kutafakari yaliyobinafsishwa hatua kwa hatua hutolewa.

Kufanya mazoea yangu ya kila siku ambayo yanabadilisha maisha yangu
Inakusaidia kwa urahisi na haraka kufanya kile unachohitaji kuwa utaratibu wako wa kila siku.

Hisia za kibinafsi, maudhui yaliyobinafsishwa kulingana na hali hiyo
Kwanza kabisa, wacha tuanze kwa kugundua hisia zako katika wakati huu.

Ni sawa kuchukua mapumziko
Maliza siku katika nafasi ambayo imefunguliwa kwa muda uliowekwa kila usiku. Unaweza kuwa na wakati wako mwenyewe, au unaweza kutumia wakati wa bure kutafakari na marafiki.

Harakati ya kutafakari na mwili
Pata maudhui ya kutafakari na mwili tofauti na nyumba na dhana za jumla. Kuna video zinazoweza kutumika kama troti za nyumbani, kama vile tai chi na yoga kulingana na akili.

Haru Kutafakari muziki asili na sauti
Pata muziki na sauti tofauti! Unaweza kufurahia ASMR, utendaji wa muziki wa kitamaduni wa Kikorea, muziki wa kitamaduni, na muziki wa kutafakari wa trot wa kipekee kwa Tafakari ya Haru. Kuna sauti za asili na sauti za uponyaji ambazo ni nzuri hata ikiwa zimewashwa masaa 24 kwa siku.

Maudhui ya kitaaluma na ya kisayansi ya kuzingatia akili
Tafakari ya Siku Moja hutoa maudhui yaliyoidhinishwa kisayansi, maalum na tofauti ya kuzingatia akili. Unaweza kutumia zaidi ya maudhui 1,000 asilia, kama vile kutafakari kwa uangalifu ambayo Tafakari ya Haru imekusanya katika miaka michache iliyopita, madarasa kama vito kutoka kwa wataalamu wakuu nchini Korea, usingizi, sauti na muziki, bila malipo.


[Ninapendekeza kutafakari kwa siku kwa watu kama hao]
• Ikiwa unakabiliwa na uchovu, usingizi, huzuni au wasiwasi
• Ikiwa unataka kujifunza kutafakari kwa uangalifu vizuri
• Ikiwa unahitaji udhibiti wa mkazo katika maisha yako ya kila siku
• Ukitaka kujenga mahusiano mazuri na watu wanaokuzunguka
• Ikiwa unahitaji uponyaji na amani ya akili
• Ikiwa unataka kuongeza umakini wako
• Ikiwa unataka kujenga tabia nzuri ya kula
• Ukitaka kupata uwiano kati ya mwili na akili
• Ukitaka kuishi maisha ya furaha siku baada ya siku

Kuanzia na ‘mimi’, ninatumai kuishi nikionyesha shukrani na upendo kwa familia, marafiki, wengine, na sayari ya Dunia, ambayo tunaishi. Kwa hivyo nadhani itakuwa nzuri ikiwa sote tunaweza kuishi maisha ya raha na afya.

[ Ukitaka kujua zaidi kuhusu kutafakari kwa siku moja ]
- Instagram www.instagram.com/haru.meditation
- Blogu https://blog.naver.com/appmindfulness
- Kituo cha wateja [e-mail]
- Tovuti: www.harumemeditation.com

[ Masharti ya huduma ]
https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Sera ya Faragha ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy

Kiingereza HARU Meditation - mindfulness, kutafakari, usingizi, ibada ya kila siku

Mapya

버그수정및 최적화