ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Badilisha mazoezi yako ya mieleka ya mkono

Hii si MyFitnessPal. Hii si Nguvu au Hevy. ArmProgress ndiyo programu ya kwanza na ya pekee iliyojengwa mahsusi kwa ajili ya mieleka ya mkono - na inafanya kazi vizuri kwa wanariadha wa kushikilia, wanyanyua nguvu, na mtu yeyote anayezingatia mafunzo ya nguvu. Fuatilia kila mazoezi, panga upimaji wako, na ungana na wanariadha wenzako - yote katika programu moja.

💪 UFUATILIAJI KAMILI WA MAZOEZI
Mazoezi ya jedwali la kumbukumbu, nguvu, mbinu, uimarishaji, uvumilivu, sparring, ahueni, na mazoezi ya mieleka ya mkono mchanganyiko. Rekodi muda, nguvu, mazoezi, seti, marudio, uzito, na maelezo. Tumia violezo kuanza haraka zaidi.

📅 KALENDA MAARIFA
Gonga tarehe yoyote ili kurekodi mazoezi ya mieleka ya mkono yaliyopita, panga kipindi cha baadaye na vikumbusho, na uone historia yako yote ya mafunzo. Viashiria vya kuona vinaonyesha mazoezi, mizunguko, malengo, na rekodi za kibinafsi kwa muhtasari.

🔄 MIZUNGUKO YA MAZOEZI NA UPIMAJI WA MWISHO
Panga vizuizi vya nguvu, awamu za hypertrophy, maandalizi ya mashindano, wiki za kupakia tena, na zaidi. Fuatilia mizunguko inayofanya kazi na uunganishe mazoezi ya mieleka ya mkono na awamu maalum za mafunzo.

🏆 MAJARIBIO YA NGUVU NA REKODI ZA BINAFSI
Rekodi miinuko ya juu zaidi, muda wa kushikilia, na rekodi za marudio. Fuatilia ongezeko la nguvu ya mieleka ya mkono wako baada ya muda ukiwa na historia kamili ya PR.

🎯 MALENGO NA VIPIMIO VYA MWILI
Weka malengo ya mafunzo kwa tarehe za mwisho na ufuatilie maendeleo yako. Andika mzingo wa mkono, ukubwa wa mkono wa mbele, vipimo vya kifundo cha mkono, kifua, na zaidi. Fuatilia BMI kwa ufuatiliaji wa muundo wa mwili.

📊 UCHAMBUZI NA CHATI
Tazama masafa ya mafunzo ya mieleka ya mkono, mitindo ya nguvu, maendeleo ya ujazo, michanganyiko ya mazoezi, na uthabiti kwa kutumia chati shirikishi.

👥 VIPENGELE VYA KIJAMII
Ongeza marafiki, unda au jiunge na vikundi vya mafunzo, shiriki mafanikio katika mlisho wa shughuli, na jibu machapisho. Badilishana violezo vya mazoezi ya mieleka ya mkono na washirika wa mafunzo.

🃏 KADI ZA MAENDELEO
Tengeneza ripoti ya maendeleo ya mtindo wa kadi ya biashara inayokusanywa na takwimu zako, kiwango, ukadiriaji wa nyota, na avatar. Shiriki safari yako ya mieleka ya mkono.

⭐ BEJI NA MAFANIKIO
Pata beji kwa mazoezi yako ya kwanza, klabu mia moja, mfululizo wa kila wiki, na rekodi za kibinafsi. Endelea kutoka kwa Rookie hadi Legend.

🛠️ ZANA ZA NYONGEZA
• Lishe — kalori, makro, na ulaji wa maji
• Kulala — wakati wa kulala, muda wa kuamka, na ufuatiliaji wa ubora
• Mechi za jedwali — wapinzani, mbinu, na matokeo
• Mkufunzi wa majibu — boresha hisia zako za mieleka ya mkono

⚙️ UBORESHAJI
• Mandhari nyeusi na nyepesi
• Lugha za Kiingereza na Kirusi
• Vipimo vya uzito: pauni au kilo
• Hali ya nje ya mtandao — inafanya kazi bila intaneti
• Usawazishaji wa wingu kwenye vifaa

👑 VIPENGELE VYA BORA
• Mazoezi yasiyo na kikomo, mizunguko, violezo, malengo, na ratiba
• Uchanganuzi wa hali ya juu wenye aina zaidi ya chati 10
• Ripoti za mafunzo zinazoendeshwa na AI zenye uchambuzi wa mzigo
• Vipimo vya mwili, BMI, lishe, na ufuatiliaji wa usingizi
• Chuo chenye masomo na majaribio
• Jenereta ya mpango wa mafunzo
• Kadi za maendeleo
• Uzoefu usio na matangazo
• Usafirishaji wa data

Imejengwa na mieleka ya mkono wanaoelewa mchezo. Zana pekee unazohitaji kwa mafunzo nadhifu.

Anza safari yako leo. Kila bingwa alianza siku ya kwanza.

Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Dhibiti katika mipangilio ya akaunti yako.

Masharti ya Matumizi: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Sera ya Faragha: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

Vipengele vipya

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements