Six Pack Abs in 21 Days
Ina matangazo
4.8star
Maoni elfu 6.02
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu hii ya mazoezi ya ab yamefafanuliwa na makocha wa mazoezi ya mazoezi ya mwili ili kukusaidia kujenga pakiti sita kwa haraka na bila kuchukua muda mwingi.
Pata pakiti sita Abs na mazoezi haya iliyoundwa kuchoma mafuta na kupata. Unaweza kufanya mazoezi haya ya kushangaza nyumbani au kwenye uwanja wa mazoezi na hauitaji vifaa vyovyote, uzito wako tu wa mwili.
Programu ina mazoezi kadhaa ya kawaida ya kila mtu anayeweza kufanya.
Fanya mazoezi ya dakika 7 kila siku kupata 6 pakiti. Kufanya mazoezi itakufanya uhisi nguvu, afya, kuboresha nishati na kudhibiti uzito. Mazoezi hufaidi kila sehemu ya mwili.
Hauitaji vifaa vyovyote vya mazoezi na unaweza kumaliza mazoezi ya kila siku na logi.
Mkufunzi wa kibinafsi wa kweli atakuongoza wakati wa mazoezi kwa kukuonyesha jinsi ya kufanya mazoezi kwa usahihi.
MAHALI
Zoezi hili husaidia kupunguza uzito na kujenga ABS nzuri
Kufundisha ABS yako nyumbani
Fanya mwili wako uwe na nguvu na afya kwa kutumia Workout hii.
P Pack sita katika siku 21
Urn Burn Belly Fat na Uzito wa Kupunguza
Workout kwa wanaume au Workout kwa wanawake hakuna mazoezi na vifaa.
✓ Workout inayo mazoezi mengi na maelekezo ya hatua kwa hatua
✓ Unaweza kutazama historia ya Workout yako
✓ Unaweza kuweka wakati wa kupumzika wa kawaida
App Programu ya nje ya mtandao - hakuna muunganisho wa mtandao inahitajika
✓ Bure na rahisi
Remind Kikumbusho cha Workout cha kila siku
✓ Weka Kikumbusho
✓ Viwango 3 Vigumu (Easy, kawaida, Hard)
✓ Hapa unaweza kupata mazoezi bora ya ABS
✓ Video inayoonyesha jinsi ya kufanya kila mazoezi
Programu hii inakusaidia kuchoma mafuta na kupata
Kumbuka:
Ili kupunguza haraka tumbo, mbali na kufanya utaratibu huu wa mazoezi, ni muhimu kufuata lishe bora, bila mafuta kabisa na utashangaa na matokeo.
Ikiwa una shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari au aina yoyote ya hali ya matibabu tafadhali muulize daktari wako kabla ya kufanya utaratibu wowote.
Pata pakiti sita Abs na mazoezi haya iliyoundwa kuchoma mafuta na kupata. Unaweza kufanya mazoezi haya ya kushangaza nyumbani au kwenye uwanja wa mazoezi na hauitaji vifaa vyovyote, uzito wako tu wa mwili.
Programu ina mazoezi kadhaa ya kawaida ya kila mtu anayeweza kufanya.
Fanya mazoezi ya dakika 7 kila siku kupata 6 pakiti. Kufanya mazoezi itakufanya uhisi nguvu, afya, kuboresha nishati na kudhibiti uzito. Mazoezi hufaidi kila sehemu ya mwili.
Hauitaji vifaa vyovyote vya mazoezi na unaweza kumaliza mazoezi ya kila siku na logi.
Mkufunzi wa kibinafsi wa kweli atakuongoza wakati wa mazoezi kwa kukuonyesha jinsi ya kufanya mazoezi kwa usahihi.
MAHALI
Zoezi hili husaidia kupunguza uzito na kujenga ABS nzuri
Kufundisha ABS yako nyumbani
Fanya mwili wako uwe na nguvu na afya kwa kutumia Workout hii.
P Pack sita katika siku 21
Urn Burn Belly Fat na Uzito wa Kupunguza
Workout kwa wanaume au Workout kwa wanawake hakuna mazoezi na vifaa.
✓ Workout inayo mazoezi mengi na maelekezo ya hatua kwa hatua
✓ Unaweza kutazama historia ya Workout yako
✓ Unaweza kuweka wakati wa kupumzika wa kawaida
App Programu ya nje ya mtandao - hakuna muunganisho wa mtandao inahitajika
✓ Bure na rahisi
Remind Kikumbusho cha Workout cha kila siku
✓ Weka Kikumbusho
✓ Viwango 3 Vigumu (Easy, kawaida, Hard)
✓ Hapa unaweza kupata mazoezi bora ya ABS
✓ Video inayoonyesha jinsi ya kufanya kila mazoezi
Programu hii inakusaidia kuchoma mafuta na kupata
Kumbuka:
Ili kupunguza haraka tumbo, mbali na kufanya utaratibu huu wa mazoezi, ni muhimu kufuata lishe bora, bila mafuta kabisa na utashangaa na matokeo.
Ikiwa una shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari au aina yoyote ya hali ya matibabu tafadhali muulize daktari wako kabla ya kufanya utaratibu wowote.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 5.69
Mapya
Fix bugs and add new language support
