Programu huleta pamoja utaalam wa bingwa wa ulimwengu wa mawasiliano kamili katika kitengo cha uzani mzito. Sébastien Château, mtaalamu wa taaluma yake na Dan wa 5 katika mawasiliano kamili, anakuletea uzoefu wake alioupata kwa zaidi ya miaka 30, iwe katika ndondi, Cardio, au mazoezi ya nguvu.
Sébastien ni mwanariadha wa kiwango cha juu mwenye shauku na ameamua. DESJEPS iliyoidhinishwa na serikali (Cheti cha Mafunzo ya Kitaalamu cha Ufaransa) na bingwa wa dunia wa mara mbili wa mawasiliano kamili mwaka wa 2018, yeye ni mtaalamu wa michezo ya mapigano, utimamu wa mwili, ndondi za Cardio, kujilinda, ndondi, mawasiliano kamili na kickboxing. Alitaka kushiriki utaalamu wake na watu binafsi, wataalamu, na wanariadha kwa kuzindua Boxe-And-Change. Sébastien hubadilika kulingana na mahitaji, matamanio na kiwango chako ili kukusaidia kupata uzoefu wa michezo kwa njia ya kipekee: "Ninasaidia watu binafsi, viongozi wa biashara na wanariadha wa ngazi ya juu kufikia malengo yao ya kibinafsi kupitia masomo ya kibinafsi, mikutano ya video, na hasa kupitia programu.
Vipengele mbalimbali vitakuwezesha kufuatilia maendeleo yako:
Dashibodi inapatikana kwenye ukurasa wa mbele ili kukuonyesha chaguo tofauti ambazo programu hii hutoa.
Juu yake, utapata mipango yako ya chakula na mazoezi iliyoundwa mapema na kocha wako, kulingana na malengo yako.
Katika ratiba yako, unaweza kuongeza programu za michezo na lishe iliyoundwa na kocha wako na mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa. Kila kitu kinaweza kuhaririwa na kunyumbulika.
Pia ataweza kukuongezea programu zako moja kwa moja. Hii inahakikisha huduma ya kibinafsi.
Kichupo cha lishe kitakuruhusu kufikia menyu zako na kupendekeza tofauti za vyakula vilivyochaguliwa ikiwa huna uvumilivu navyo (katika Utapata pia ufikiaji wa orodha yako ya mapishi na hatimaye, orodha yako ya ununuzi inayoweza kupakuliwa, ambayo pia itabadilika, kwa wakati halisi, kwa milo iliyoongezwa kwenye mpango wako. Utaweza kuingiza mipango ya chakula, mapishi, na vyakula, ambavyo unaweza kushiriki na washiriki wengine wa programu ukipenda.
Programu pia itakuwa chombo halisi katika kufikia malengo yako. Utaweza kufuatilia uzito na vipimo vyako moja kwa moja.
Kocha wako ataweza kukuuliza kuhusu maendeleo yako wakati wowote ili kurekebisha programu kulingana na matarajio yako. Wataunda vipindi vya mazoezi vinavyolenga mahitaji yako mapema kwenye programu, na utahitaji tu kubofya ili kuvitazama. Kila kitu kimeundwa ili iwe rahisi kwako kufikia na kusogeza.
Kuna eneo maalum kwa taarifa zako za kibinafsi ambalo kocha wako anaweza kufikia, kwa hivyo usisite kulisasisha mara kwa mara ili kupokea utaalam wa kina zaidi kutoka kwa kocha wako.
Programu yetu ina uwezo wa kusawazisha na Afya ili kuonyesha data ya siku ya afya katika skrini ya shughuli ya mtumiaji. Ili kufuatilia vyema mazoezi, mtumiaji anaweza kushiriki data na kocha.
MASHARTI YA MATUMIZI, HESHIMA KWA FARAGHA YAKO, USAJILI
Boxe na Change hutoa mipango mitatu ya usajili ya kila mwezi (mwezi 1) ndani ya programu.
Usajili husasishwa kiotomatiki ikiwa haujaghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa usajili wa sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kipindi kijacho cha usajili hadi saa 24 kabla ya kuisha kwa usajili wa sasa. Unaweza kudhibiti usajili wako na kuzima usasishaji kiotomatiki wakati wowote kwa kubadilisha mipangilio ya akaunti yako ya Apple. Kwa kujisajili, unakubali Sheria na Masharti yetu na Sera ya Faragha.
Masharti ya Huduma: https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Sera ya Faragha: https://api-boxeandchange.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ulikuwa ukiisubiri kwa hamu, programu ya BOXING AND CHANGING imefika!
Ilisasishwa tarehe
27 Jul 2026