Programu rahisi ya kudhibiti tabia zako za kuvuta sigara na kukusaidia kupunguza. weka tu wakati unaopendelea kati ya sigara, ikiwa kifungo ni kijani unaweza kuvuta sigara, ikiwa ni nyekundu unapaswa kujaribu na kushikilia kwa muda mrefu kidogo.
Acha kuvuta sigara leo.
Ilisasishwa tarehe
3 Jul 2025