Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Programu ya kukagua msongo wa mawazo, Stress Scan, ambayo imepakuliwa mara milioni 3, inazaliwa upya kama programu mpya!

Habitone ni programu ya kujirekebisha inayozingatia "mfumo wako wa neva wa kujiendesha" na "msongo wa mawazo," ikikusaidia "kudhibiti maisha yako ya kila siku kupitia tabia."

Mbali na kukagua msongo wa mawazo, hukuruhusu kurekodi kwa urahisi mfumo wako wa neva wa kujiendesha na hali ya kimwili ya kila siku kwenye simu yako mahiri, na kuibua na kuchanganua data kwa njia rahisi kueleweka. Inapendekeza tabia zenye afya ili kudhibiti akili na mwili wako kulingana na mielekeo yako, na kukusaidia katika kuongeza idadi ya "siku njema."

【Je, una wasiwasi wowote kati ya haya?】 】
* Viwango vya juu vya msongo wa mawazo na mfumo wa neva unaojiendesha unaovurugika kila mara
* Kuhisi vibaya kwa ujumla
* Kuhisi msongo wa mawazo hivi karibuni
* Kuchoka kwa urahisi na kutoweza kuondoa uchovu
* Uchovu huendelea hata baada ya kulala
* PMS kali na usumbufu wa hedhi
* Kuteseka kutokana na matatizo ya afya ya akili
* Kadri ninavyozeeka, nina siku nyingi zaidi ambapo najisikia vibaya kuliko kuwa na afya njema
* Nataka kuelewa hali yangu ya kimwili na kiakili kwa uwazi
* Nataka kukuza tabia zenye afya
* Nahisi kama sifanyi vizuri tena

【Vipengele vya Programu】
Kipimo cha Mfumo wa Neva wa Kujiendesha Kulingana na Mbinu za Kisayansi
* Huchambua midundo ya mabadiliko ya mapigo ya moyo kwa kutumia kamera yako ya simu ili kupima hali ya mfumo wako wa neva unaojiendesha. Mbinu za kisayansi hukuruhusu kuelewa hali yako ya sasa na dalili za usumbufu.

Mapitio ya Usingizi na Afya ya Kila Siku
* Rekodi usingizi na afya yako kwa urahisi. Kupitia hali yako kwa grafu hukusaidia kutambua siku nzuri na mifumo ya usumbufu.

* Huingiza kiotomatiki data ya usingizi na hatua kwa pamoja na Health Connect, na kurahisisha kurekodi.

Kutafakari Maisha Yako ya Kila Siku kwa Uwazi
- Tunachambua data yako iliyorekodiwa na kukuletea katika ripoti.

Mapendekezo Bora ya Tabia Yanayotegemea Data
- Tunapendekeza tabia zinazopendekezwa zinazolingana na hali na mielekeo yako ya kiakili na kimwili.

Jifunze na Ufanye Mazoezi ya Maarifa
- Jifunze maarifa yanayohusiana na afya kupitia makala zinazosimamiwa na madaktari na kupokea vipindi ambavyo unaweza kutekeleza mara moja. Tunakusaidia kuongeza "siku zako njema" kwa kuingiza tabia zinazoboresha ustawi wako wa kila siku na kuzifanya ziwe rahisi kudumisha.
- Fanya mazoezi ya tabia zinazosimamiwa na daktari ambazo zinasaidia kuzuia magonjwa ndani ya programu.

【Je, kupima mfumo wa neva unaojiendesha kwa kamera ya simu mahiri hufanyaje kazi?】
Kazi nyingi muhimu kwa kudumisha maisha ya binadamu zinadhibitiwa na mfumo wa neva unaojiendesha. Inajulikana kimatibabu kwamba msongo wa mawazo, ikiwa ni pamoja na uchovu kutoka kazini na mahusiano, huvuruga usawa wa mfumo huu wa neva unaojiendesha. Habitone huchambua umbo la mawimbi ya mapigo ya moyo yanayopimwa kutoka ncha ya kidole chako ili kuchambua kiwango cha shughuli na usawa wa mfumo wa neva unaojiendesha, na inaweza kupima viwango vya nishati (jinsi mfumo wa neva unaojiendesha unavyofanya kazi vizuri) na usawa wa mfumo wa neva unaojiendesha (kiasi cha msongo wa mawazo kinachotumika) kama viashiria.

[Teknolojia na Vipimo vya Kutegemewa]

Teknolojia inayotumiwa na Habitone inategemea "Uchambuzi wa Tofauti ya Kiwango cha Moyo (HRV)," ambao unajulikana sana katika nyanja za uchanganuzi wa mapigo ya moyo na utafiti wa mfumo wa neva unaojiendesha.

Ingawa teknolojia ya uchanganuzi wa tofauti ya mapigo ya moyo bado haijulikani sana kwa umma, taasisi na makampuni mengi ya matibabu yanaonyesha nia na kuanza kuitumia. Inatumika katika mstari wa mbele katika utunzaji wa msongo wa mawazo, kama vile jeshi la Marekani kwa ajili ya kutibu PTSD kwa wanajeshi wanaorudi kutoka vitani, na NASA kwa ajili ya mafunzo ya wanaanga na usimamizi wa afya.

[Matukio Mengi ya Matumizi!] 】
- Angalia mara kwa mara hali yako ya kimwili na viwango vya msongo wa mawazo.
- Kagua mabadiliko katika hali yako ya kimwili kwa kuingiza utaratibu na tabia mpya kupitia rekodi za kila siku.

- Angalia usawa wa mfumo wako wa neva unaojiendesha unapotaka kupumzika, kama vile kabla ya kulala, na utumie kusaidia kuingiza tabia muhimu za kupumzika.

- Elewa jinsi hali yako ya kimwili na viwango vya msongo wa mawazo vinavyobadilika kutokana na mabadiliko katika mtindo wako wa maisha na maisha ya kila siku.

- Taswira na uelewe mitindo katika hali yako ya kimwili kwa kuijumuisha pamoja na kujitunza.
- Itumie kuandaa hali yako ya kimwili kwa siku muhimu kama vile kazi muhimu au mitihani, na kuelewa kiwango chako cha mvutano kabla ya hali muhimu.

*Ushauri ndani ya Habitone ni kwa madhumuni ya taarifa tu na si mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu au utambuzi. Unapofanya maamuzi ya kimatibabu, wasiliana na daktari au mtaalamu kila wakati.

Vipengele vipya

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。