Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Stress Scan, programu ya kuangalia stress ambayo imepakuliwa zaidi ya mara milioni 3, imezaliwa upya kama programu mpya!

Habitone ni programu inayojitosheleza ambayo inaangazia "mfumo wako wa neva unaojiendesha" na "mfadhaiko" na "kudhibiti utaratibu wako wa kila siku kwa mazoea."
Mbali na kuangalia mfadhaiko wako, unaweza kupima kwa urahisi mfumo wako wa neva unaojiendesha na kurekodi hali yako ya kimwili ya kila siku kwa kutumia simu yako mahiri, na kuona taswira na kuchambua data kwa njia iliyo rahisi kueleweka. Tutapendekeza tabia zenye afya ili kuboresha akili na mwili wako kulingana na mielekeo yako, na kukusaidia kuwa na "siku njema."

[Je, una matatizo yoyote kama haya? ]
・Kuna dhiki nyingi na mfumo wa neva unaojiendesha unasumbuliwa kila mara.
・Najisikia vibaya kwa namna fulani.
・Ninahisi kama nimekuwa na mfadhaiko mwingi hivi majuzi.
・Kuchoka kwa urahisi na ni vigumu kuondoa uchovu
-Kujisikia uchovu bila kujali umelala kiasi gani
- Shida na PMS na hedhi
· Kusumbuliwa na ugonjwa wa akili
・Ninapozeeka, huwa na siku nyingi zaidi ninapojisikia vibaya.
・Nataka kuelewa hali yangu ya kiakili na kimwili.
・Nataka kupata tabia zenye afya
-Kuhisi kama haufanyi vizuri kama inavyopaswa

[Vipengele vya programu]
Upimaji wa mishipa ya uhuru kulingana na mbinu za kisayansi
- Kuchambua mdundo wa kutofautiana kwa kiwango cha moyo kwa kutumia kamera ya smartphone na kupima hali ya mfumo wa neva wa kujitegemea. Kwa kutumia mbinu ya kisayansi, unaweza kuelewa ishara za jinsi unavyohisi na jinsi unavyohisi leo.

Mapitio ya usingizi wa kila siku na hali ya kimwili
- Rekodi kwa urahisi usingizi wako na hali ya kimwili. Kwa kuangalia nyuma katika hali yako kwenye grafu, unaweza kusaidia kupata wakati mambo yanaenda vizuri na mifumo wakati mambo hayaendi sawa.

Angalia nyuma siku zako kwa ukamilifu
・Tutachanganua data yako iliyorekodiwa na kukuletea katika ripoti.

Kupendekeza tabia bora kulingana na data
・Tutapendekeza tabia zinazopendekezwa kulingana na hali na mielekeo yako ya kiakili na kimwili.

Jifunze na ujizoeze maarifa
- Jifunze maarifa muhimu kwa afya yako kutoka kwa nakala zinazosimamiwa na madaktari, na utoe vipindi ambavyo unaweza kuanza kufanyia kazi mara moja. Tutaongeza idadi yako ya "siku nzuri" kwa kujumuisha tabia zinazoboresha hali yako ya mwili ya kila siku na kurahisisha kuendelea.
・Jizoeze mazoea ambayo yanasimamiwa na daktari ili kusaidia kuzuia magonjwa ndani ya programu.

[Ni nini kanuni nyuma ya kupima mishipa ya kujiendesha kwa kamera ya simu mahiri? ]
Kazi nyingi muhimu kwa kudumisha maisha ya mwanadamu zinadhibitiwa na mfumo wa neva wa uhuru. Inajulikana kitabibu kwamba usawa wa mfumo huu wa neva unaojiendesha hufadhaika wakati mkazo kama vile uchovu unaosababishwa na kazi au uhusiano wa kibinafsi unapoongezwa kwenye mwili. Kwa kuchanganua muundo wa mawimbi ya mapigo ya moyo uliopimwa kutoka kwenye vidole vyako, Habitone anaweza kuchanganua kiasi na usawa wa shughuli za neva zinazojiendesha, na kupima kiwango cha nishati (jinsi mishipa ya kujiendesha inavyofanya kazi) na mizani ya neva inayojiendesha (ni kiasi gani cha mkazo kinatumika) kama faharasa.

[Teknolojia na viashirio vya kuaminika]
Teknolojia inayotumiwa na Habitone inategemea uchambuzi wa kutofautiana kwa kiwango cha moyo (HRV), ambayo inajulikana sana katika nyanja za uchambuzi wa kiwango cha moyo na utafiti wa ujasiri wa kujitegemea.
Teknolojia ya uchambuzi wa kutofautiana kwa kiwango cha moyo bado haijatambuliwa vyema na umma, lakini taasisi nyingi za matibabu na makampuni yanavutiwa nayo na wameanza kuitumia. Pia inatumika katika makali ya kupunguza mfadhaiko, kama vile kutumiwa na jeshi la Marekani kutibu PTSD kwa askari wanaorejea kutoka uwanja wa vita, na NASA kuitumia kwa mafunzo na usimamizi wa afya ya wanaanga.

[Kuna matukio mbalimbali ya matumizi! ]
・ Angalia hali yako ya mwili ya kila siku na hali ya mfadhaiko mara kwa mara
-Tafakari rekodi za kila siku za mabadiliko katika hali yako ya kimwili kama matokeo ya kupitisha taratibu na tabia mpya.
・ Angalia usawa wako wa neva unaojiendesha unapotaka kupumzika, kama vile kabla ya kulala, na kukusaidia kupitisha mazoea muhimu ya kupumzika.
・ Jua jinsi hali yako ya mwili na mafadhaiko yanavyobadilika kutokana na mabadiliko katika mtindo wako wa maisha na mtindo wa maisha.
・ Taswira na uelewe mienendo ya hali ya kimwili ikiunganishwa na kujitunza
・ Itumie kujitayarisha kwa siku muhimu kama vile kazi muhimu au mitihani, na kuelewa hali yako ya neva kabla ya hali muhimu.

*Ushauri ndani ya Habitone ni kwa madhumuni ya taarifa pekee na si mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa matibabu au uchunguzi. Daima tafuta ushauri wa daktari wako au mtaalamu mwingine unapofanya maamuzi yoyote ya matibabu.

Vipengele vipya

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。