flat stomach workout offline
Ina matangazo
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kuokoa muda na ufanisi! mazoezi ya tumbo la gorofa nje ya mtandao nyumbani na mazoezi yetu ya tumbo ya kuchoma mafuta yanaridhisha wanawake na wanaume.
mazoezi ya tumbo gorofa nje ya mtandao mahali popote
toa dakika kumi kwa siku kupunguza mafuta ya tumbo kwa zoezi la kuchoma mafuta ya tumbo. Kila Workout ya Ab imepangwa na wataalam.
Mazoezi ya kimsingi kwa wanaume na wanawake
kuwa na afya njema na upunguze mafuta tumboni kwa mazoezi ya tumbo tambarare nje ya mtandao. Programu hii ina mazoezi ya kimsingi kwa wanaume na wanawake. Mazoezi haya ya kuchoma mafuta mwilini yanaweza kufanywa mahali popote wakati wowote.
Kwa mazoezi ya tumbo bapa nje ya mtandao kwa wanaume na wanawake, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo kwa haraka na kupata uvimbe. Unaweza kufanya mazoezi nyumbani ili kuchoma mafuta ya tumbo! Unaweza kuchanganya mazoezi ya kuchoma mafuta na lishe ya keto ili kupata matokeo bora.
Tayari tumepanga na kwa usahihi programu za mazoezi ya kukusaidia kuchoma Tumbo la Flat.. Hakuna haja ya kifaa chochote, unaweza kufanya mazoezi kwa urahisi nyumbani au mahali popote, wakati wowote.
⭐️ Ni lazima upakue programu hii ya mazoezi ikiwa unataka Kutuliza Tumbo!
- Mazoezi ya haraka na yenye nguvu huongeza kuchoma mafuta na kupunguza uzito.
-jisikie huru, hakuna vifaa vinavyohitajika. Tumbo Bapa, punguza uzito na ufanane na uzito wa mwili wako tu.
- Mpango wa mazoezi ya Abs na viwango 3 tofauti (waanzilishi, wa kati, wa hali ya juu) mpango na mtaalamu.
- fuatilia kalori zako zilizochomwa kwenye utaratibu wa kila siku.
- Fanya mazoezi haya ya ABS kwa dakika 7 kila siku hadi Tumbo Bapa na ufikie lengo lako la tumbo gorofa.
Mafuta ya tumbo hufunika tumbo lako na kuharibu afya yako. wataalamu wamedokeza kwamba mazoezi ya aerobic husaidia katika kuchoma kalori na kuimarisha kimetaboliki. fanya mazoezi haya ya aerobics ili kuondoa mafuta ya tumbo yanayowasha na kuimarisha afya yako.
anza kufanya mazoezi nyumbani ili kuchoma mafuta, toa tumbo lako, kupunguza uzito na kuunda misuli haraka zaidi.
Mazoezi yenye ufanisi ya kuchoma mafuta kwa wanaume
Fanya mazoezi katika sehemu yoyote yenye ufanisi wa HIIT kwa wanaume na wanawake ili kuona mabadiliko makubwa katika wiki nne!
Mazoezi bora ya kuchoma mafuta ya tumbo
Je, unatafuta Mazoezi ya Tumbo Bapa? hamu ya kupoteza mafuta ya tumbo haraka sana? Programu hii ya kupunguza uzito hukusaidia kupunguza mafuta kwenye tumbo. Ina mazoezi mazuri ya kupunguza uzito nyumbani.
Choma mazoezi ya kilocalorie HIIT
Choma mazoezi ya kilocalorie abs mahali popote, na changanya na mazoezi ya HIIT kwa wanaume na wanawake ili kupata matokeo kwa haraka.
mazoezi ya tumbo gorofa nje ya mtandao mahali popote
toa dakika kumi kwa siku kupunguza mafuta ya tumbo kwa zoezi la kuchoma mafuta ya tumbo. Kila Workout ya Ab imepangwa na wataalam.
Mazoezi ya kimsingi kwa wanaume na wanawake
kuwa na afya njema na upunguze mafuta tumboni kwa mazoezi ya tumbo tambarare nje ya mtandao. Programu hii ina mazoezi ya kimsingi kwa wanaume na wanawake. Mazoezi haya ya kuchoma mafuta mwilini yanaweza kufanywa mahali popote wakati wowote.
Kwa mazoezi ya tumbo bapa nje ya mtandao kwa wanaume na wanawake, unaweza kupoteza mafuta ya tumbo kwa haraka na kupata uvimbe. Unaweza kufanya mazoezi nyumbani ili kuchoma mafuta ya tumbo! Unaweza kuchanganya mazoezi ya kuchoma mafuta na lishe ya keto ili kupata matokeo bora.
Tayari tumepanga na kwa usahihi programu za mazoezi ya kukusaidia kuchoma Tumbo la Flat.. Hakuna haja ya kifaa chochote, unaweza kufanya mazoezi kwa urahisi nyumbani au mahali popote, wakati wowote.
⭐️ Ni lazima upakue programu hii ya mazoezi ikiwa unataka Kutuliza Tumbo!
- Mazoezi ya haraka na yenye nguvu huongeza kuchoma mafuta na kupunguza uzito.
-jisikie huru, hakuna vifaa vinavyohitajika. Tumbo Bapa, punguza uzito na ufanane na uzito wa mwili wako tu.
- Mpango wa mazoezi ya Abs na viwango 3 tofauti (waanzilishi, wa kati, wa hali ya juu) mpango na mtaalamu.
- fuatilia kalori zako zilizochomwa kwenye utaratibu wa kila siku.
- Fanya mazoezi haya ya ABS kwa dakika 7 kila siku hadi Tumbo Bapa na ufikie lengo lako la tumbo gorofa.
Mafuta ya tumbo hufunika tumbo lako na kuharibu afya yako. wataalamu wamedokeza kwamba mazoezi ya aerobic husaidia katika kuchoma kalori na kuimarisha kimetaboliki. fanya mazoezi haya ya aerobics ili kuondoa mafuta ya tumbo yanayowasha na kuimarisha afya yako.
anza kufanya mazoezi nyumbani ili kuchoma mafuta, toa tumbo lako, kupunguza uzito na kuunda misuli haraka zaidi.
Mazoezi yenye ufanisi ya kuchoma mafuta kwa wanaume
Fanya mazoezi katika sehemu yoyote yenye ufanisi wa HIIT kwa wanaume na wanawake ili kuona mabadiliko makubwa katika wiki nne!
Mazoezi bora ya kuchoma mafuta ya tumbo
Je, unatafuta Mazoezi ya Tumbo Bapa? hamu ya kupoteza mafuta ya tumbo haraka sana? Programu hii ya kupunguza uzito hukusaidia kupunguza mafuta kwenye tumbo. Ina mazoezi mazuri ya kupunguza uzito nyumbani.
Choma mazoezi ya kilocalorie HIIT
Choma mazoezi ya kilocalorie abs mahali popote, na changanya na mazoezi ya HIIT kwa wanaume na wanawake ili kupata matokeo kwa haraka.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Mahali na Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Data haiwezi kufutwa
Usaidizi wa programu
phone
Nambari ya simu
+13313904449
Kuhusu msanidi programu
Muhammad Haris
harisarif590@gmail.com
Pakistan
undefined
