Punguza maumivu na ufanye vizuri na video za uhamaji kutoka kwa Dk Kelly Starrett. Njia zake hutumiwa na wanariadha katika NFL, NBA, NHL, MLB, Olimpiki, na zaidi. Na sasa, ukiwa na programu ya Kocha wa Uhamaji wa Hali Tayari, unaweza…
• Onyesha mahali ambapo una maumivu kwenye mchoro wa mwili wa mwanadamu, na upate video za uhamaji zinazofaa ili kutoa unafuu.
• Chagua video ya uhamaji ya kabla au baada ya mazoezi kutoka kwa orodha ya michezo, harakati, na mazoezi zaidi ya manne.
• Pata video ya uhamasishaji ya matengenezo ya kila siku, au chagua yako mwenyewe na vichungi kwa urefu na sehemu ya mwili iliyolengwa.
• Tiririsha video kwenye Chromecast yako.
• Tiririsha sauti kwenye kifaa chako cha bluetooth, pamoja na redio za gari, vichwa vya sauti, na spika.
• Landanisha video za kucheza nje ya mtandao.
Kumbuka: Lazima uwe na usajili wa Kocha wa Uhamaji wa Virtual (au jaribio la bure) ili uingie kwenye programu hii.
Ilisasishwa tarehe
11 Mac 2024