TABATA HIIT counter - Workout
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
2.7star
Maoni 662
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Nguvu na mwili fresher na kukabiliana na TABATA HIIT | TABATA HIIT timer. Timer rahisi kwa michezo.
vipengele:
- Kuhesabu kwa sauti.
- Modi ya giza nzuri sana.
- Zaidi mode timer kwa mafunzo.
- Muziki kwa kufanya mazoezi ya kupendezwa zaidi.
- Video ya Mafunzo kwa wanawake na wanaume.
- Endelea kuhesabu wakati skrini imezimwa.
- Timer na mtawala juu ya Arifa.
Tumia kwa:
- Kuhesabu mechi pande zote (ndondi, ...)
- Kuhesabu laps za HIIT
- Kuhesabu TABATA inaenda
- Kuhesabu laps za kukimbia
- Kuhesabu laps za baiskeli
- Kuhesabu laps kwa michezo
*** Nyimbo za kushangaza kutoka kwa NCS: nyimbo 20 za nasibu katika orodha ya nyimbo za NoCopyrightSound [NCS].
- - -> Wacha kujaribu programu hii kuhisi: Sport + Music = Ajabu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HIIT ni nini? (wiki)
Mafunzo ya muda wa kiwango cha juu (HIIT), ambayo pia huitwa mazoezi ya kiwango cha juu (HIIE) au mafunzo ya mwendo wa muda (SIT), ni aina ya mafunzo ya muda, mkakati wa mazoezi ya moyo na mishipa inayobadilisha vipindi vifupi vya mazoezi ya anaerobic yenye vipindi vifupi vya kupona. , hadi nimechoka sana kuendelea. Ingawa hakuna kipindi cha kikao cha HIIT cha ulimwengu wote, mazoezi haya makali hukaa chini ya dakika 30, na nyakati zinatofautiana kulingana na kiwango cha sasa cha mshiriki wa mazoezi. [1] Muda wa HIIT pia inategemea kiwango cha kikao.
Kufanya mazoezi ya HIIT hutoa uwezo wa hali ya riadha na hali pamoja na kimetaboliki ya sukari. [2] Ikilinganishwa na vikao virefu vinavyojumuisha regimens zingine, HIIT inaweza kuwa nzuri kwa kutibu hyperlipidemia na fetma, au kuboresha misuli na mfupa. [3] Walakini, utafiti umeonyesha kuwa regimens za HIIT zilitoa upunguzaji mkubwa katika misa ya mafuta ya mwili mzima. [4] Watafiti wengine pia wanaona kuwa HIIT inahitaji "kiwango cha juu sana cha uhamasishaji wa somo" na wanahoji ikiwa idadi ya watu kwa ujumla inaweza kuvumilia salama au kweli vitendo vya hali ya mazoezi. [5]
vipengele:
- Kuhesabu kwa sauti.
- Modi ya giza nzuri sana.
- Zaidi mode timer kwa mafunzo.
- Muziki kwa kufanya mazoezi ya kupendezwa zaidi.
- Video ya Mafunzo kwa wanawake na wanaume.
- Endelea kuhesabu wakati skrini imezimwa.
- Timer na mtawala juu ya Arifa.
Tumia kwa:
- Kuhesabu mechi pande zote (ndondi, ...)
- Kuhesabu laps za HIIT
- Kuhesabu TABATA inaenda
- Kuhesabu laps za kukimbia
- Kuhesabu laps za baiskeli
- Kuhesabu laps kwa michezo
*** Nyimbo za kushangaza kutoka kwa NCS: nyimbo 20 za nasibu katika orodha ya nyimbo za NoCopyrightSound [NCS].
- - -> Wacha kujaribu programu hii kuhisi: Sport + Music = Ajabu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
HIIT ni nini? (wiki)
Mafunzo ya muda wa kiwango cha juu (HIIT), ambayo pia huitwa mazoezi ya kiwango cha juu (HIIE) au mafunzo ya mwendo wa muda (SIT), ni aina ya mafunzo ya muda, mkakati wa mazoezi ya moyo na mishipa inayobadilisha vipindi vifupi vya mazoezi ya anaerobic yenye vipindi vifupi vya kupona. , hadi nimechoka sana kuendelea. Ingawa hakuna kipindi cha kikao cha HIIT cha ulimwengu wote, mazoezi haya makali hukaa chini ya dakika 30, na nyakati zinatofautiana kulingana na kiwango cha sasa cha mshiriki wa mazoezi. [1] Muda wa HIIT pia inategemea kiwango cha kikao.
Kufanya mazoezi ya HIIT hutoa uwezo wa hali ya riadha na hali pamoja na kimetaboliki ya sukari. [2] Ikilinganishwa na vikao virefu vinavyojumuisha regimens zingine, HIIT inaweza kuwa nzuri kwa kutibu hyperlipidemia na fetma, au kuboresha misuli na mfupa. [3] Walakini, utafiti umeonyesha kuwa regimens za HIIT zilitoa upunguzaji mkubwa katika misa ya mafuta ya mwili mzima. [4] Watafiti wengine pia wanaona kuwa HIIT inahitaji "kiwango cha juu sana cha uhamasishaji wa somo" na wanahoji ikiwa idadi ya watu kwa ujumla inaweza kuvumilia salama au kweli vitendo vya hali ya mazoezi. [5]
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
3.0
Maoni 644
Mapya
Let try this app to feel: Sports + Music = Wonderful
Version v1.1.4: fix bugs
Version v1.1.4: fix bugs
