Ufuatiliaji wa usawa
Anzisha maisha yako ya afya sasa na MeFit, fuata usawa wako, na hufanya maisha yako kuwa ya afya, fuatilia vigezo tofauti vya afya, pamoja na hatua, matembezi, uzito, na mtiririko wa maji. Weka na kufuata malengo yetu ya kufanya maisha yawe yenye afya
Kufuatilia kwa hatua
- Endelea kukimbia na ufuate hatua zako.
- Cheza kalori zaidi, udhibiti viwango vya sukari ya damu.
Usimamizi wa uzani
- Uzito, BMI
- Weka malengo yenye afya na ufuatilia maendeleo.
- Pata lishe yenye afya.
- Punguza uzito.
Uhamishaji bora
- Usisahau glasi ya maji.
- glasi nane za maji zenye afya kwa siku.
- Boresha utendaji wa mwili.
Ilisasishwa tarehe
25 Okt 2025