Evolve 360
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Evolve 360 ni programu ya mazoezi ya viungo kutoka AH Coaching ambayo hutoa usaidizi kamili kwa wanawake kuanza safari ya afya ya kibinafsi na siha kwa kufundisha:
• Mahitaji ya lishe kwa malengo yako
• Misingi ya mafunzo
• Kujenga taswira nzuri ya kibinafsi
Pata ufikiaji wa mwongozo wako wa mafunzo uliobinafsishwa na mpango wa chakula. Inafaa kwa wanaoanza hadi kiwango cha kati.
Utakuwa na usaidizi wa kila siku kutoka kwa mtazamo wa mafunzo na lishe na ufundishaji wa mawazo ili kukusaidia kukaa sawa na kufikia malengo yako unayotaka.
Programu ya mafunzo iliyoundwa kwa malengo yako ya kibinafsi
Maelezo ya mazoezi na onyesho la video
Fanya vibadala vya mazoezi ili kutoa changamoto kwa kiwango chako
Logi ya mafunzo
Mapendekezo ya Cardio kulingana na malengo yako
Mapendekezo ya nyongeza yanayolingana na malengo yako
Mipango ya chakula iliyoundwa kwa malengo yako ya kibinafsi
Maktaba ya Video ili kuboresha uhusiano wako na chakula
Hatua za kila siku na vifuatiliaji vya unyevu
Mwongozo wa ABC wa mabadiliko ya mawazo hadi ustawi bora
Maktaba ya video ya maendeleo ya kibinafsi
Simu za kila wiki za jumuiya
Ufikiaji wa 24/7 kwa jamii ya EVOLVE 360
Rekodi ya uwajibikaji ya kila siku
Kuingia kwa kila wiki
• Mahitaji ya lishe kwa malengo yako
• Misingi ya mafunzo
• Kujenga taswira nzuri ya kibinafsi
Pata ufikiaji wa mwongozo wako wa mafunzo uliobinafsishwa na mpango wa chakula. Inafaa kwa wanaoanza hadi kiwango cha kati.
Utakuwa na usaidizi wa kila siku kutoka kwa mtazamo wa mafunzo na lishe na ufundishaji wa mawazo ili kukusaidia kukaa sawa na kufikia malengo yako unayotaka.
Programu ya mafunzo iliyoundwa kwa malengo yako ya kibinafsi
Maelezo ya mazoezi na onyesho la video
Fanya vibadala vya mazoezi ili kutoa changamoto kwa kiwango chako
Logi ya mafunzo
Mapendekezo ya Cardio kulingana na malengo yako
Mapendekezo ya nyongeza yanayolingana na malengo yako
Mipango ya chakula iliyoundwa kwa malengo yako ya kibinafsi
Maktaba ya Video ili kuboresha uhusiano wako na chakula
Hatua za kila siku na vifuatiliaji vya unyevu
Mwongozo wa ABC wa mabadiliko ya mawazo hadi ustawi bora
Maktaba ya video ya maendeleo ya kibinafsi
Simu za kila wiki za jumuiya
Ufikiaji wa 24/7 kwa jamii ya EVOLVE 360
Rekodi ya uwajibikaji ya kila siku
Kuingia kwa kila wiki
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
Bug fixes for chat and navigation, performance updates
