Programu ya simu ya Cogs iliyojengwa na watu wenye neurodivergent kwa ajili ya watu wenye neurodivergent, hukusaidia kuepuka uchovu wa neva na kukuza tabia nzuri za ustawi. Tunakusaidia kuishi maisha yako bora ya mchanganyiko wa neva kwa kukuwezesha:
1. Tambua ishara zako za kibinafsi za uchovu
Cogs hukusaidia kugundua tabia mahususi na mifumo ya mawazo ambayo huonekana kwa nguvu zaidi unapochoka. Kuelewa na kufuatilia haya ndio kituo cha kwanza cha kushinda uchovu.
2. Elewa viwango vyako vya nishati
Kwa kufuatilia dalili zako za uchovu kila siku, Cogs hukupa taswira ya viwango vyako vya nishati, ikionyesha ni wakati gani unaweza kuchukua siku hiyo na wakati unahitaji kutanguliza kujitunza. Kuelewa na kuwasiliana kile unachohisi kuwa unaweza ni hatua muhimu katika kujitetea
3. Jenga tabia njema za ustawi
Cogs hukusaidia kujidhibiti na kudumisha mazoea mazuri ya kila siku kupitia kutafakari, harakati, kupumua na kusisimua. Baada ya kupata vitu vinavyofaa kwako, vihifadhi kwa ajili ya baadaye. Zitaonekana kwenye skrini yako ya kujihudumia.
Vipengele vyote vya programu ya Cogs vinahitaji uanachama unaolipwa. Uanachama unatolewa kwa £7.99/mwezi au £69.99/mwaka na siku 7 za kujaribu bila malipo kwa watumiaji wapya. Bei iliyoorodheshwa ni ya watumiaji wa Uingereza na inaweza kuwa tofauti katika maeneo mengine. Wasajili waliopo hawastahiki jaribio la bila malipo.
[Toleo la chini kabisa la programu linalotumika: 2.0.2]
Ilisasishwa tarehe
29 Nov 2025