Tulia, jipange, na uwe tayari kwa uchungu wa kujifungua ukitumia Kipima Muda cha Mimba na Muda wa Kujifungua — programu ya kipima muda cha mimba na kifuatiliaji cha mimba na kipima muda kilichoundwa kwa ajili ya wazazi wanaotarajia kujifungua. Saa kila ongezeko, angalia mifumo ikitengenezwa, na ubadilishe hadi kwenye kaunta ya mateke/kaunta ya mateke ya mtoto iliyojengewa ndani ili kufuatilia mienendo ya mtoto. Programu rahisi na safi ya ujauzito na programu ya mtoto ambayo unaweza kutumia katika nyakati halisi.
1. Kipima Muda Kinachoweza Kujifungua
Uchungu wa kujifungua unapoanza, unahitaji kipima muda kinachotegemeka cha mimba. Gusa tu Anza/Simamisha na programu inarekodi muda na muda kiotomatiki.
Kipima muda cha mikazo kwa kugusa mara moja
Inaonyesha urefu + muda kati ya mikazo
Futa historia ili uweze kujua kama ni wakati wa kuondoka
Inafanya kazi vizuri kama kipima muda cha mikazo ya leba wakati mambo yanapoenda sawa
2. Kifuatiliaji cha Mikazo na Hali ya Kipima Muda
Tumia kifuatiliaji cha mikazo kilichopanuliwa na mwonekano wa kipima muda ili kuona mitindo:
Urefu wa wastani wa mikazo
Muda wa wastani kati ya mikazo
Orodha ya mikazo ya hivi karibuni iliyo na rangi
Inafaa kwa kushiriki na mwenzi wako, doula, au daktari
Hii hufanya kama kipima muda cha "mtazamo mrefu" cha kifuatiliaji cha mikazo ili uweze kuona uchungu halisi dhidi ya joto.
3. Ufuatiliaji wa Leba
Kadri mikazo inavyozidi kuwa thabiti, badilisha hadi hali ya leba. Hii inabadilisha programu kuwa kipima muda rahisi cha mikazo ya leba na kifuatiliaji cha leba:
Fuatilia mwanzo wa leba
Fuatilia ni mara ngapi mikazo inatokea
Weka kila kitu kwenye kumbukumbu moja ya uwasilishaji
4. Kipima Muda / Kipima Muda cha Mtoto
Mimba si tu kuhusu mikazo - harakati ni muhimu pia. Ndiyo maana programu inajumuisha kihesabu cha mateke kilichojengewa ndani:
Andika mienendo ya mtoto kwa sekunde
Itumie kama kihesabu cha mateke ya mtoto kila siku
Angalia mifumo ya mienendo kwa siku nyingi
Nzuri kwa kumweleza daktari wako
Kwa hivyo unapata vyote viwili: kipima muda wa mikazo + kipima muda wa mateke katika programu moja ya ujauzito / programu ya mtoto.
5. Imetengenezwa kwa matumizi halisi ya ujauzito
Muundo safi kwa matumizi wakati wa mikazo halisi
Vitufe vikubwa, hakuna msongamano
Historia huhifadhiwa ili usipoteze muda
Inaendana vizuri na orodha ya orodha ya begi lako la hospitali
Vipengele (rafiki kwa maneno muhimu)
Kipima muda wa mikazo kwa ajili ya uchungu
Kifuatiliaji cha mikazo na kipima muda ili kuona mifumo
Kipima muda wa mikazo na historia
Kipima muda wa mikazo kwa ajili ya uchungu wakati uchungu unapoanza
Kifuatiliaji cha uchungu ili kuweka kila kitu mahali pamoja
Kihesabu cha mateke kwa ajili ya vipindi vya mikazo
Kipima muda wa mateke ya mtoto ili kuandika mateke ya kila siku
Programu ya ujauzito wote katika moja na programu ya mtoto kwa akina mama wajawazito
Jinsi ya kutumia
Mkazo unapoanza, gusa Anza.
Inapoisha, gusa Acha — kipima muda wa mikazo huihifadhi.
Weka muda; kifuatiliaji cha mikazo na kipima muda kitaonyesha mabadiliko ya vipindi.
Ikiwa yanakaribia/yanarefuka, angalia kifuatiliaji chako cha uchungu wa uzazi na wasiliana na mtoa huduma wako.
Katikati, fungua kaunta ya mateke ili kurekodi mienendo ya mtoto.
Vidokezo
Programu hii inakusaidia kufuatilia, si kugundua. Kwa maswali ya kimatibabu wakati wa uchungu wa uzazi au ujauzito, wasiliana na daktari wako au mkunga.
KANUSHO LA USAJILI WA BURE/ULIPWA:
Programu hii ni bure kupakua na kutumia kwa muda wa msingi wa mikazo, ufuatiliaji wa uchungu wa uzazi, na kuhesabu mateke. Baadhi ya vipengele vya hali ya juu - kama vile uchambuzi wa historia iliyopanuliwa, maarifa ya kina ya mikazo, na matumizi yasiyo na kikomo ya zana fulani za msingi - zinapatikana kupitia usajili wa hiari wa malipo na zimetiwa alama wazi ndani ya programu kama vipengele vinavyolipwa.
Ilisasishwa tarehe
23 Feb 2026