Sleep Sounds Offline - Calming

Crispysoft

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

👉Sauti nyeupe zinazosikika katika maisha yetu ni pamoja na sauti ya mvua, maporomoko ya maji, sauti ya mawimbi, sauti ya vijito, na sauti ya matawi katika upepo. Sauti hizi ni sauti zinazojulikana ambazo huwa tunazisikiliza, kwa hivyo ingawa zinaweza kusikika kama kelele, zinasikika bila sauti nyingi au ufahamu wa kisaikolojia. Pia, ninahisi utulivu kwa sababu ni sauti ya asili ambayo nimekuwa nikiisikia kila wakati. Zaidi ya hayo, kupitia sauti nyeupe za asili, tunahisi hali ya ulinzi kwamba tumezingirwa na mazingira yanayotuzunguka kama washiriki wa ulimwengu, hivyo kuruhusu wasikilizaji kupunguza hisia ya kimya bila kusikika.
Baada ya miaka ya majaribio mbalimbali, tuligundua kwamba kelele inaweza kuwa dawa. Kwanza kabisa, nilisikiliza kelele nyeupe kuhusu desibeli 10 juu kuliko kelele ya kawaida iliyoko ofisini bila mtu yeyote kujua. Baada ya kukaa kwa wiki, idadi ya mazungumzo na miondoko ya mwili isiyo ya lazima ilipungua sana wakati wa zamu. Mwezi mmoja baadaye, tulipozima kelele nyeupe, tulichoshwa na kila mmoja wetu, na mkusanyiko wa kazi ulipungua sana - kwa maneno mengine, kuwa na kiwango fulani cha kelele nyeupe badala ya kutokuwa na kelele kumeongeza ufanisi wa kitabu.
Katika majira ya joto, kuweka hema kwenye ufuo hukufanya uhisi utulivu na furaha katika upepo wa bahari, lakini unapata usingizi mzito usiku kwa sauti ya mawimbi yanayopasuka. Hasa huko Japan, sauti ya mawimbi kwenye Ufukwe wa Okinawa huuzwa kwenye CD, na inasemekana kuwa maarufu sana kwa raia kulala vizuri wakati wa kupumzika kwenye kapsuli za kulala jijini. Hii ni kwa sababu kelele nyeupe iliyofichwa katika sauti ya mawimbi hutuliza akili na mwili na kukuza usingizi.
Pia, ikiwa wanafunzi wanasikia tani nyeupe za asili, athari ya kujifunza itaboreshwa sana. Huko Nowon-gu, Seoul, taasisi ya kunyunyiza unyevu, ilifanya jaribio la kukariri maneno ya Kiingereza kwa wanafunzi wa shule ya upili wa kiume na wa kike. Kulingana na hali ya kawaida na hali wakati noti nyeupe zilipochezwa, neno jipya kabisa la Kiingereza la kiwango cha sophomore la shule ya upili lilikaririwa kwa dakika tano, na uboreshaji wa asilimia 35.2 katika utendaji wa kitaaluma ikilinganishwa na ilivyotarajiwa.
Jaribio lingine lilionyesha jinsi umakini huboresha unaposikia kelele nyeupe kwenye chumba cha kusoma. Huku wakiambatisha kifaa kinachotoa kelele nyeupe kwenye kila dawati, walilinganisha idadi ya mara wanageuza vichwa vyao kwenye kiti kinachofuata au kuzingatia mazingira yao kwa kila saa. Katika kesi hiyo, idadi ya watu wanaopenda eneo hilo ilipungua kwa karibu asilimia 22 wakati kelele nyeupe ilisikika.
Tuliona mabadiliko ya umakini tuliposikia sauti za asili karibu nasi katika jaribio lingine. Walicheza sauti mbalimbali karibu nao kwa msingi wa dakika tano na walihudhuria mienendo yao ya mwili huku wakisoma na vikundi vya umri kama vile vijana, 20s, na 30s. Wanaojaribu damu katika ujana wao na miaka ya 20 walipendelea sauti ya mawimbi ya sauti mapana kiasi, kama vile sauti ya maji yanayotiririka kutoka kwenye chemchemi za madini na sauti ya mvua wakati mkusanyiko wao ulipoongezeka. Wakati huo huo, watu wenye umri wa miaka 30 walipendelea sauti ya kelele nyeupe, kama vile sauti ya mvua ndogo au sauti ya mkondo mkubwa, huku wakiongeza umakinifu wao wa kazi.
Kwa upande mwingine, ikiwa mtoto mchanga aliye chini ya umri wa miezi mitatu hadi minne analia, je, mtoto ataweza kustarehe ikiwa atarekodi mapigo ya moyo, kupumua, na sauti za mama na baba yake ambazo huenda alizisikia wakati wa uhai wake? Hata hivyo, jaribio hilo lilionyesha kuwa mtoto huyo alikuwa akipata wasiwasi zaidi na kulia kwa kukumbatiwa na mama yake.
Kwa wakati huu, unapopiga kelele kutoka kwenye kituo tupu kwenye TV, mtoto anayelia huacha kulia haraka na hupata utulivu. Baadhi ya wazazi wanasema kwamba mtoto akilia amepata amani baada ya kusikia sauti ya kisafishaji cha utupu na kwamba mtoto hutoa uso mkali anapotoa sauti ya kunguruma huku akigusa mfuko wa plastiki laini. Sauti ya watoto wachanga waliozaliwa pia ni aina ya kelele nyeupe iliyoundwa bandia.