Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

"Siku ya Kuacha" itakusaidia kuacha sigara.
Kufanikiwa kuacha sigara na "Siku ya Kuacha".

[Utendaji muhimu]
■ Mabadiliko katika hali yangu ya afya kufuatia kuacha kuvuta sigara
Angalia hali yangu ya afya iliyoboreshwa kupitia UI angavu.

■ Utendaji wa Widget
Kupitia wijeti, unaweza kuangalia kwa urahisi kipindi cha kuacha kuvuta sigara na idadi ya kuvuta sigara.
Wijeti inasaidia hali ya giza.

■ Rekodi maelezo yako yote ya kuacha kuvuta sigara na kuvuta sigara
Angalia mafanikio kutokana na kuacha kuvuta sigara,
Rekodi hali na mawazo yako ya siku ukitumia vikaragosi.
Unaweza pia kurekodi idadi ya sigara zilizovuta sigara.
Angalia na udhibiti hali yako ya uvutaji sigara kupitia rekodi.

■ Takwimu kwa mtazamo
Angalia historia ya uvutaji sigara na uvutaji sigara kwa haraka ukitumia data na grafu.
-Nambari, muda, na maelezo ya majaribio ya kuacha kuvuta sigara
-Idadi ya Wavutaji Sigara kwa Siku, Wiki, na Mwezi Grafu

■ Weka maneno na picha yako mwenyewe
Unaweza kupata nguvu kupitia ahadi yako mwenyewe na picha ya mtu mpendwa kwako.

■ Jinsi ya kushinda dalili za kujiondoa
Jifunze jinsi ya kushinda kila dalili ya kujiondoa katika "Siku ya Kuacha" na uifanye.
- Kutamani kuvuta sigara: 4D, 2R mbinu
- Kuwashwa na woga: mazoezi, kupumua kwa kina, nk.
- Ukosefu wa usingizi, hamu ya kuongezeka, kupungua kwa mkusanyiko, nk.

■ Nukuu ya leo ya kupinga uvutaji sigara
Unaweza kuwa macho kuhusu kuvuta sigara kupitia nukuu kutoka kwa watu mashuhuri

■ Nilijibadilisha baada ya kuacha kuvuta sigara
Rekodi sababu zako za kuacha kuvuta sigara.
Ni motisha ya wazi ya kuacha sigara.

- Mawasiliano: [e-mail]

Mapya

The UI of the records page has been improved.