Yoga - Home - Fitness & Health

Pranay Munda

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Ikiwa unatafuta programu ya Bure ya Yoga kufanya mazoezi ya yoga kwa mazoezi ya mwili na kupoteza uzito nyumbani na anza mazoezi yako ya mazoezi ya kila siku ya yoga programu hii ni nzuri kwako.

Kutumia programu hii kutakusaidia kupunguza mafadhaiko, kupata hali ya kubadilika na kutuliza akili yako. Utaratibu wa yoga wa kila siku una pozi nyingi au mazoezi. Fanya kila siku kuunda mwili wenye sauti, rahisi na wenye nguvu. Yoga inakusaidia kuonekana na kujisikia mdogo kuliko umri wako. Boresha utendaji wako wa riadha. Kufanya yoga kila siku ni nzuri kwa mwili wako.
Kufanya mazoezi ya yoga kutakufanya ujisikie kuwa na nguvu, afya, kuboresha nguvu na kudhibiti uzito. Kufanya kazi kunanufaisha kila sehemu ya mwili. Jumla ya mazoezi ya mwili. Kamili mafunzo ya mwili wa yoga na logi.

Tunaweka pozi bora za Yoga ili kuufanya mwili wako ujisikie vizuri na mazoezi ambayo yataboresha mazoezi yako ya kuchoma mafuta nyumbani na mazoezi. Anza kujifunza misingi katika faraja ya nyumba yako mwenyewe. Kikamilifu kwa ngazi zote za Kompyuta ili ziendelee. Kufanya mazoezi ya Kompyuta na vikao vya mafunzo ya hali ya juu huchaguliwa na wataalam ili uweze kupata mazoezi kamili ya mazoezi ya kila siku ya yoga kulingana na mahitaji yako. Boresha mkao wa kimsingi na usaidie mpangilio sahihi.

Usawa wa Yoga sio tu kwa kupumzika. Baadhi ya watu wenye nguvu zaidi hapa duniani hufanya yoga kila siku ili kuweka miili yao imara na akili zao huru. Jifunze juu ya yoga inaleta Kitako Kubwa, Kuboresha kubadilika kwa Nyuma, Mgongo Unayobadilika, Abs Flat, Endelea Sawa, Kupunguza Stress, Miguu Myembamba, Ngozi Inayong'aa, Kupunguza Uzito, Kulala Bora, ...


HABARI ZA YOGA ZA KILA SIKU
- Mwishowe mwepesi na muundo mpya wa muundo wa nyenzo.
- Bure na Rahisi
- Yoga nyingi huchukua
- Ingia ya Workout
- Weka Kikumbusho
- Jumla ya Usawa
- Viwango vya Yoga (Rahisi, Kati na Ngumu).
- Daima upate arifa za sasisho za hivi karibuni za yoga.
- Kukabiliana


Manufaa ya DAILY YOGA

- Una furaha zaidi
- Inaboresha mkao na inaimarisha nyuma
- Ujukuzaji wa kujiamini
- Husaidia kuweka baridi yako
- Juu ya toe toning
- Bora libido
- usawa na afya
- Unalala bora
- Kupungua uzito
- Boresha kubadilika kwako
- Yoga kwa Kulala Bora
- Yoga ya Kuzuia Mwili
- Yoga kwa Miguu Kubwa
- Yoga kwa Kurudi Nguvu
- Yoga ya Uboreshaji wa Nishati
- Kutuliza akili yako
na zaidi ...

Hii ni programu ya mazoezi kwa kila mtu Watoto, vijana, watu wazima na raia mwandamizi na vikao vingi vya Yoga muhimu kwa mazoea ya kila siku na kusaidia mazoezi yako ya kunyoosha. Pakua na ujiruhusu nafasi ya kwenda, kupumzika, na kutolewa mvutano wa mabaki.

Tulia. Programu ya mkufunzi wa yoga itakusaidia kukaa sawa na itakufanya uwe YOGI kamili.

Natumahi kuwa ni muhimu kwa kuboresha afya yako na usawa wa mwili.
Ikiwa unapenda programu hii, tafadhali tupatie nyota 5 kutuunga mkono kuiboresha zaidi. Asante sana!

Vipengele vipya

Minor bugs fix