Claro Health

Webtica BV

Kuhusu programu hii

Je, unapata matatizo ya kumbukumbu au umakini wakati wa matibabu ya saratani au baada yake? Claro hukusaidia kuelewa vyema dalili zako na kukuonyesha unachoweza kufanya mwenyewe.

Matatizo ya kumbukumbu na umakini baada ya saratani mara nyingi hujulikana kama 'kemobrain'. Hata hivyo, neno hilo kwa kweli ni dogo sana: dalili hizi zinaweza pia kutokea bila chemotherapy, na mambo mbalimbali yanaweza kuchukua jukumu; pamoja na matibabu ya saratani yenyewe, uchovu, msongo wa mawazo, mabadiliko ya homoni, usingizi, na mtindo wa maisha pia huchangia.

Claro ni programu ya mtindo wa maisha iliyothibitishwa kisayansi na kujisimamia ambayo hukusaidia kupata ufahamu wa dalili zako na mambo ambayo yanaweza kuhusishwa nazo. Unapokea taarifa za kuaminika, vidokezo na mazoezi ya vitendo, na hatua zinazoweza kufikiwa ambazo unaweza kuchukua mwenyewe.

Chagua malengo ya kibinafsi yanayokufaa, panga shughuli, na ufuatilie maendeleo yako. Hatua kwa hatua na kwa kasi yako mwenyewe.

Utapata nini katika Claro? • Taarifa za kuaminika kuhusu matatizo ya kumbukumbu na umakini wakati na baada ya saratani
• Ufahamu wa mambo ambayo yanaweza kushawishi kumbukumbu na umakini wako
• Taarifa kuhusu mazoezi, lishe, usingizi, na msongo wa mawazo, na umuhimu wake kwa utendaji kazi mzuri wa ubongo
• Programu za mazoezi na mazoezi kwa viwango mbalimbali
• Mazoezi yanayohusiana na kupumua, kupumzika, kuzingatia, na yoga
• Vidokezo vya vitendo vya lishe bora, ikiwa ni pamoja na mapishi
• Taarifa na vidokezo vya vitendo vya usingizi wenye afya
• Mikakati ya kudhibiti vyema matatizo ya kumbukumbu na umakini katika maisha ya kila siku
• Kuchagua malengo binafsi na shughuli za kupanga
• Kufuatilia maendeleo yako mwenyewe

Imethibitishwa kisayansi
Claro ilitengenezwa na watafiti na wataalamu wa afya. Maudhui yanategemea maarifa ya kisayansi na miongozo ya sasa kuhusu mtindo wa maisha na malalamiko ya utambuzi wakati na baada ya saratani.

Muhimu
Claro imekusudiwa kwa ajili ya elimu, motisha, na usimamizi binafsi. Programu haitoi utambuzi, haitoi matibabu yoyote, na haichukui nafasi ya ushauri wa kibinafsi wa kimatibabu kutoka kwa daktari au mtoa huduma mwingine wa afya.

Vipengele vipya

Foutoplossingen en verbeteringen