แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je, unajua kwamba asilimia 80 ya lishe na udhibiti wa uzito hutokana na lishe na asilimia 20 pekee hutokana na mazoezi? Kwa hiyo, kuhesabu kalori unazopata kutoka kwa chakula kwa usahihi na kimwili hakika itakusaidia kuona matokeo na mabadiliko katika uzito wako na afya kwa ujumla.

Kando na kufuatilia chakula na kalori zako, Diary ya Kalori itakusaidia kukuongoza ulaji wa kalori ya kila siku kulingana na data na umbo lako ili uweze kufikia uzito wa lengo lako. Unaweza kupata maudhui ya kalori na thamani ya lishe ya chakula kama vile protini, mafuta, sodiamu, kolesteroli kutoka kwa maelezo mengi ya vyakula na vinywaji vya Kitai na kigeni ambayo programu imekuandalia.

Inaauni uchanganuzi wa msimbo pau ili kuona lishe kutoka kwa vyakula na vinywaji. na ni pamoja na makala ya kuvutia juu ya afya na siku hadi siku mipango ya chakula. na vyakula vyote viwili safi macronutrients na vyakula vya chini vya kalori Ikiwa lengo lako ni kupunguza uzito au kujenga misuli ili kupata sura na takwimu ya ndoto zako. Unaweza pia kutafuta vikumbusho vya maji kupitia vipengele na mapendekezo ndani ya Calorie Diary, na unaweza pia kushiriki maboresho. Tazama maendeleo ya marafiki zako ikiwa ni pamoja na kuweza kushindana katika mashindano ya kutembea kila siku Unaweza pia kuunda picha ya kabla na baada ya kuihifadhi au kuishiriki na marafiki wako ili kuonyesha mafanikio yako.

- Pendekeza ulaji wa kalori ya kila siku ili kufikia uzito wako wa lengo.
- Kalori za chakula na habari ya lishe na wanaweza kuongeza au kuhariri bidhaa zao za chakula na lishe
- Scan barcodes kwenye bidhaa mbalimbali za chakula na vinywaji kutoka kwa maduka ya urahisi au maduka makubwa tazama haraka viwango vya lishe kama vile protini, mafuta, wanga, nk.
- Hesabu hatua zako na uhesabu kuchoma kwako na uorodheshe hesabu ya hatua zako za kila siku na marafiki.
- Kurekebisha uwiano macronutrients kwa malengo ya lishe sahihi kwako
- Rekodi kiasi cha maji yanayotumiwa, saizi ya kifua, mzingo wa kiuno, mduara wa mkono au mafuta ya mwili na kusaidia kuhesabu BMI
- Grafu, kalori na uzito wa mwili ili kukusaidia kufuatilia maendeleo yako ya kila siku.
- Hifadhi nakala rudufu na uunganishe data na barua pepe au Facebook, hakuna wasiwasi juu ya data iliyopotea au kutaka kuhamisha kifaa.
- Shiriki mafanikio Tazama maendeleo ya kila siku na hatua za marafiki zako.
- Kocha wa kibinafsi, anashauri na kukumbusha mambo ya kila siku ya kufanya
- Ni pamoja na makala ya kuvutia juu ya afya Lishe ya kupoteza uzito na mazoezi
- Pendekeza vyakula vya kalori ya chini na mipango ya chakula ili kukusaidia kuboresha mlo wako.

kwa sheria na masharti Na sera ya faragha inaweza kusomwa kwenye https://www.mycaloriediary.com/policy au wasiliana nasi kwa mapendekezo na maombi kwa [e-mail]

Vipengele vipya

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ