Diyet Yemekleri
Ina matangazo
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Pamoja na matumizi ya chakula, unaweza kuandaa chakula cha lishe ambacho kitakupa lishe bora. Pamoja na vyakula vyenye afya, nyote wawili mnapata kiwango cha kalori unachohitaji na unaweza kupunguza uzito kwa muda mfupi. Chakula cha lishe huandaliwa kulingana na kategoria anuwai. Chakula cha lishe, saladi, dessert, nk. Unaweza kuandaa vyakula vitamu na vya chini vya kalori.
Tutajaribu kukupa ladha mpya tofauti za lishe kwa kuongeza aina mpya kwa chakula cha lishe kila siku.
Hesabu hiyo inafanywa kulingana na data ya mtihani wa unene wa kupindukia wa Wizara ya Afya ya Jamhuri ya Uturuki na Shirika la Afya Ulimwenguni. Kama matokeo, inaonyesha hali yako (Uzito wa chini, Kawaida, Uzito mzito) na uzani wako bora. Uwiano bora wa Misa ya Mwili ulichukuliwa kama 21 kwa wanawake na 24 kwa wanaume.
* Tahadhari: Sio ushauri wa wataalam. Tafadhali wasiliana na mtaalam wa lishe na daktari wako kabla ya kuanza lishe.
Tutajaribu kukupa ladha mpya tofauti za lishe kwa kuongeza aina mpya kwa chakula cha lishe kila siku.
Hesabu hiyo inafanywa kulingana na data ya mtihani wa unene wa kupindukia wa Wizara ya Afya ya Jamhuri ya Uturuki na Shirika la Afya Ulimwenguni. Kama matokeo, inaonyesha hali yako (Uzito wa chini, Kawaida, Uzito mzito) na uzani wako bora. Uwiano bora wa Misa ya Mwili ulichukuliwa kama 21 kwa wanawake na 24 kwa wanaume.
* Tahadhari: Sio ushauri wa wataalam. Tafadhali wasiliana na mtaalam wa lishe na daktari wako kabla ya kuanza lishe.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
