Driven Resilience App
4.1star
Maoni 85
elfuΒ 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Unaendeshwa ni kocha wa uthabiti dhahiri mfukoni mwako.
Activities Shughuli fupi za kila siku za kujenga uthabiti na kukaa juu ya maisha
π alama na uangalie maendeleo yako
π Kuhisi mkazo, huzuni au wasiwasi? Piga gumzo na Kuendeshwa na uwape yote nje katika nafasi isiyo na hukumu
Mbinu za haraka husaidia shida wakati unahitaji
Maudhui yanayobadilisha maisha:
π¨ HART - Mafunzo ya ujasiri wa hali ya juu - Mbinu za hali ya juu kwa wajibu wa dharura, matibabu na wafanyikazi wa jeshi
Program Programu ya Rewire ya siku 14 ya CBT
Uimara wa kifedha kudhibiti mafadhaiko juu ya pesa
π Unyogovu, wasiwasi na tathmini ya mafadhaiko pamoja na kozi ya elimu ya kisaikolojia
Assessment Tathmini ya haiba na mafunzo ya kujikubali
Kozi ya Utaftaji wa Utaftaji wa Ayubu ili kukuhimiza
Utafiti wa asili ulioendeshwa kwenye neuroscience ya uthabiti ilifunua vikoa sita ambavyo vinakusaidia kuongeza ujasiri wako. Vikoa hivi ni Maono, Utulivu, Kujadili, Ukakamavu, Ushirikiano na Afya. Ukiwa na vikoa hivi unaweza kulinganisha uthabiti wako, pata nguvu zako na fursa za kukua kupitia zana yetu ya utambuzi ya uthabiti wa kisayansi.
Sisi sote tunakabiliwa na changamoto kubwa na ndogo kupitia maisha. Iwe ni msongo wa kazi, kuachana, kukwama katika trafiki, kuhamia nyumbani, kupoteza mpendwa, kushughulika na uonevu, kukaa na motisha, masomo magumu, nk Kuna mengi ambayo uthabiti unaweza kukusaidia kukabiliana na kukuandalia.
Ushujaa husaidia:
Kinga dhidi ya unyogovu
β Shughulikia wasiwasi
β Tarajia changamoto na uwe na bidii
β Jifunze mikakati ya kukusaidia kila siku
β Timiza malengo yako licha ya shida
Inaendeshwa ina shughuli za uthabiti katika vikoa vyote hivi, na zaidi. Kama mkufunzi anayetumia AI, Anaendesha mazungumzo na wewe kupitia shughuli hizi za mwingiliano ili kuinua maisha yako haraka kwa urefu mpya kwa dakika tu kila siku.
Maono β°:
β Jifunze juu ya mahitaji ya kimsingi ya ubongo
β Chunguza maana ya maisha yako
β Kuwa wewe mwenyewe
β Chukua malengo
β Jifunze jinsi ya kuweka vipaumbele
β Unda umoja
β Weka malengo ya kuhamasisha
Utulivu π²:
Tuliza ubongo wako wa msukumo
β Unganisha tena na mwili wako
β Elewa hisia
β Geuza hali zenye changamoto
β Ufuatiliaji wazi
β Shukrani
β Scan mwili
β Usikilizaji wa busara
β Ufahamu wa kulenga
β Na kila wakati, pumua
Kutoa hoja π¬:
β Tarajia changamoto
β Tengeneza mikakati mapema
β Maandalizi ya akili na vitendo kwa shida
β Kuwa mbunifu
β Kukubali mabadiliko
Chunguza imani yako
β Jenga sauti ya ndani inayostahimili
Ushujaa π₯:
β Kukuza matumaini halisi
β Kukabiliana na kukosolewa
β Tengeneza motisha
β Jifunze jinsi ya kushinda makosa
β Usimamizi wa wakati mzuri
Ushirikiano π€:
β Elewa ubongo wako wa kijamii
β Jenga mtandao wa msaada
β Tengeneza uaminifu na watu
β Jenga kupendeza
β Kuanzisha uhusiano wa washauri
β Kuboresha ujuzi wa mawasiliano
Afya π:
Chunguza afya yako
β Kujenga ubongo wenye afya
β Tafuta kinachokuzuia
β Urahisi katika kula vizuri
Tambua matatizo ya kulala
β Pata mwili wako kusonga
Na mengi zaidi! Tunaongeza kila wakati maudhui mapya ya Kuendeshwa kukusaidia kuwa hodari zaidi katika nyanja zote za maisha.
π Inayoendeshwa hutumiwa na wanasaikolojia, washauri na makocha kote ulimwenguni kusaidia watu kutathmini na kujenga ushujaa wao wenyewe. Wataalamu wanaweza kupata eneo la msimamizi kutumia Dereva na wateja, na kuongeza athari za tiba na kufikia wateja.
π Inayoendeshwa pia hutumiwa na mashirika kusaidia watu kujenga uthabiti kama timu. Hapa inakuwa jukwaa rahisi la kuboresha afya na afya njema mahali pa kazi, kusaidia maelfu ya watu kwa wakati mmoja, wakati wote kulinda usiri wa mtu binafsi.
Activities Shughuli fupi za kila siku za kujenga uthabiti na kukaa juu ya maisha
π alama na uangalie maendeleo yako
π Kuhisi mkazo, huzuni au wasiwasi? Piga gumzo na Kuendeshwa na uwape yote nje katika nafasi isiyo na hukumu
Mbinu za haraka husaidia shida wakati unahitaji
Maudhui yanayobadilisha maisha:
π¨ HART - Mafunzo ya ujasiri wa hali ya juu - Mbinu za hali ya juu kwa wajibu wa dharura, matibabu na wafanyikazi wa jeshi
Program Programu ya Rewire ya siku 14 ya CBT
Uimara wa kifedha kudhibiti mafadhaiko juu ya pesa
π Unyogovu, wasiwasi na tathmini ya mafadhaiko pamoja na kozi ya elimu ya kisaikolojia
Assessment Tathmini ya haiba na mafunzo ya kujikubali
Kozi ya Utaftaji wa Utaftaji wa Ayubu ili kukuhimiza
Utafiti wa asili ulioendeshwa kwenye neuroscience ya uthabiti ilifunua vikoa sita ambavyo vinakusaidia kuongeza ujasiri wako. Vikoa hivi ni Maono, Utulivu, Kujadili, Ukakamavu, Ushirikiano na Afya. Ukiwa na vikoa hivi unaweza kulinganisha uthabiti wako, pata nguvu zako na fursa za kukua kupitia zana yetu ya utambuzi ya uthabiti wa kisayansi.
Sisi sote tunakabiliwa na changamoto kubwa na ndogo kupitia maisha. Iwe ni msongo wa kazi, kuachana, kukwama katika trafiki, kuhamia nyumbani, kupoteza mpendwa, kushughulika na uonevu, kukaa na motisha, masomo magumu, nk Kuna mengi ambayo uthabiti unaweza kukusaidia kukabiliana na kukuandalia.
Ushujaa husaidia:
Kinga dhidi ya unyogovu
β Shughulikia wasiwasi
β Tarajia changamoto na uwe na bidii
β Jifunze mikakati ya kukusaidia kila siku
β Timiza malengo yako licha ya shida
Inaendeshwa ina shughuli za uthabiti katika vikoa vyote hivi, na zaidi. Kama mkufunzi anayetumia AI, Anaendesha mazungumzo na wewe kupitia shughuli hizi za mwingiliano ili kuinua maisha yako haraka kwa urefu mpya kwa dakika tu kila siku.
Maono β°:
β Jifunze juu ya mahitaji ya kimsingi ya ubongo
β Chunguza maana ya maisha yako
β Kuwa wewe mwenyewe
β Chukua malengo
β Jifunze jinsi ya kuweka vipaumbele
β Unda umoja
β Weka malengo ya kuhamasisha
Utulivu π²:
Tuliza ubongo wako wa msukumo
β Unganisha tena na mwili wako
β Elewa hisia
β Geuza hali zenye changamoto
β Ufuatiliaji wazi
β Shukrani
β Scan mwili
β Usikilizaji wa busara
β Ufahamu wa kulenga
β Na kila wakati, pumua
Kutoa hoja π¬:
β Tarajia changamoto
β Tengeneza mikakati mapema
β Maandalizi ya akili na vitendo kwa shida
β Kuwa mbunifu
β Kukubali mabadiliko
Chunguza imani yako
β Jenga sauti ya ndani inayostahimili
Ushujaa π₯:
β Kukuza matumaini halisi
β Kukabiliana na kukosolewa
β Tengeneza motisha
β Jifunze jinsi ya kushinda makosa
β Usimamizi wa wakati mzuri
Ushirikiano π€:
β Elewa ubongo wako wa kijamii
β Jenga mtandao wa msaada
β Tengeneza uaminifu na watu
β Jenga kupendeza
β Kuanzisha uhusiano wa washauri
β Kuboresha ujuzi wa mawasiliano
Afya π:
Chunguza afya yako
β Kujenga ubongo wenye afya
β Tafuta kinachokuzuia
β Urahisi katika kula vizuri
Tambua matatizo ya kulala
β Pata mwili wako kusonga
Na mengi zaidi! Tunaongeza kila wakati maudhui mapya ya Kuendeshwa kukusaidia kuwa hodari zaidi katika nyanja zote za maisha.
π Inayoendeshwa hutumiwa na wanasaikolojia, washauri na makocha kote ulimwenguni kusaidia watu kutathmini na kujenga ushujaa wao wenyewe. Wataalamu wanaweza kupata eneo la msimamizi kutumia Dereva na wateja, na kuongeza athari za tiba na kufikia wateja.
π Inayoendeshwa pia hutumiwa na mashirika kusaidia watu kujenga uthabiti kama timu. Hapa inakuwa jukwaa rahisi la kuboresha afya na afya njema mahali pa kazi, kusaidia maelfu ya watu kwa wakati mmoja, wakati wote kulinda usiri wa mtu binafsi.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.2
Maoni 82
Vipengele vipya
- Fixed audio not playing
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
HELLO DRIVEN PTY LTD
support@hellodriven.com
Suite 102, Level 1, 165 Phillip St
SYDNEY NSW 2000
Australia
+61 402 851 919