5-3-1 Program Builder
50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mjenzi wa Programu ya 5-3-1 hutoa njia rahisi ya kuhesabu asilimia zote zinazohitajika ili kuunda programu sahihi ya mafunzo.
5-3-1 ni mbinu ya mafunzo iliyobuniwa na Jim Wendler na ni njia inayotumika vizuri ya kuendelea katika mafunzo ya nguvu.
Unapaswa kuongezea zana hii na Jim Wendlers kuandika ambayo inapatikana kwa urahisi kwenye utafutaji wowote wa wavuti.
Programu tumizi hii huondoa tu hitaji la mahesabu yoyote, ingiza tu vinyago vyako vya juu zaidi, ongeza vifaa vyovyote unavyohitaji na ubofye Zalisha.
Kisha programu itahifadhi hati ya PDF kwenye kifaa chako ambayo ina seti, marudio na asilimia zilizokokotolewa kwa ajili yako pamoja na vifaa vilivyobainishwa kwa kila harakati.
5-3-1 ni mbinu ya mafunzo iliyobuniwa na Jim Wendler na ni njia inayotumika vizuri ya kuendelea katika mafunzo ya nguvu.
Unapaswa kuongezea zana hii na Jim Wendlers kuandika ambayo inapatikana kwa urahisi kwenye utafutaji wowote wa wavuti.
Programu tumizi hii huondoa tu hitaji la mahesabu yoyote, ingiza tu vinyago vyako vya juu zaidi, ongeza vifaa vyovyote unavyohitaji na ubofye Zalisha.
Kisha programu itahifadhi hati ya PDF kwenye kifaa chako ambayo ina seti, marudio na asilimia zilizokokotolewa kwa ajili yako pamoja na vifaa vilivyobainishwa kwa kila harakati.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Vipengele vipya
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
