Kipima Muda cha Tabata ni kipima muda safi, kisicho na usumbufu kwa mazoezi ya Tabata na HIIT —
kinachoweza kubadilishwa kikamilifu, nje ya mtandao kikamilifu, na kimeundwa ili kukuweka thabiti.
KIPIMIO, NJIA YAKO
- Weka muda wako wa maandalizi, kazi, na kupumzika, na idadi ya raundi.
- Ongeza orodha yako ya mazoezi — moja kwa kila raundi, ukirudia kiotomatiki ikiwa una mazoezi machache
kuliko raundi.
- Viashiria vya kuhesabu sauti (sauti ya kiume au ya kike) ili usihitaji kutazama simu yako.
- Muziki wa usuli unapofanya mazoezi — chagua moja ya nyimbo zilizojengewa ndani au tumia faili yoyote ya sauti
kutoka kwa simu yako.
- Rangi maalum ya usuli kwa skrini ya mazoezi.
HISTORIA NA MAENDELEO
- Kila mazoezi hurekodiwa kiotomatiki: tarehe, saa, muda, na kama ulikamilisha
au uliacha mapema.
- Mwonekano wa kalenda unaonyesha siku zako za mafunzo kwa muhtasari.
- Ongeza dokezo kwenye mazoezi yoyote — uzito uliotumika, jinsi ulivyohisi, chochote unachotaka kukumbuka.
MEDHALI NA MIPIGO
- Fungua medali kwa mipigo, jumla ya mazoezi, na jumla ya muda wa mafunzo.
- Seti mpya ya medali za kila mwaka za kufukuzia kila mwaka (siku za shughuli, miezi ya shughuli) — vinjari medali za miaka iliyopita wakati wowote.
- Shiriki medali kama picha moja kwa moja kutoka kwa programu unapoifungua.
BINAFSI KWA MUUNDO
- Hakuna akaunti, hakuna usajili, hakuna kuingia.
- Hakuna matangazo, hakuna uchanganuzi, hakuna ufuatiliaji.
- Data yako yote inabaki kwenye kifaa chako.
- Nakala rudufu iliyojengewa ndani: safirisha mipangilio yako, historia, na medali kwenye faili unayodhibiti, ili uweze
kuhamia kwenye simu mpya wakati wowote unapotaka — hakuna wingu, hakuna seva, faili tu unayoshiriki
mwenyewe.
Iwe unafanya Tabata ya kawaida ya 20/10 au muda maalum wa HIIT, Kipima Muda cha Tabata
hukuepusha na kukuruhusu kufanya mazoezi.
Kipima muda rahisi cha Tabata na HIIT chenye historia, michirizi na medali.
Ilisasishwa tarehe
24 Sep 2026