Kutumia, tu bomba kwenda, bomba kwa pause, na kwa muda mrefu kugusa kuanzisha upya.
Hii Tabata timer programu ina:
• Hakuna idhini kukwepa required kufunga!
• Big Nakala kwamba ni rahisi kusoma katika mazingira au picha
• Screen anakaa juu wakati timer ni kwenda
• Mabadiliko ya rangi kati ya seti
• Sauti ikionyesha mwisho wa kuweka na duru kwamba mwanga juu ya kuonyesha seti iliyobaki
• Chaguo kubadili rangi, kuweka nyakati customizable, na customizable kuweka idadi
Tabata ni ya juu kiwango kipindi mafunzo njia (HIIT) kuondoka wewe nimechoka baada ya dakika 4 tu. Kujaribu na aina ya mazoezi tofauti; sprints, kettlebells, kushinikiza-ups, kukaa-ups, nk
Kwa mfano: wakati Tabata timer anasema kwenda, kufanya kama wengi ups kushinikiza kama unaweza kwa sekunde 20. Kisha kufuata na 10 sekunde ya mapumziko. Kurudia mpaka kufanyika. Kuwa alionya kwamba, ni mgumu!
Una maswali yoyote au maoni? Kuwasiliana nami kupitia hello@ellerynz.com auellerynz :)
Ilisasishwa tarehe
28 Okt 2018