Sleepify: Calm Sleep & Relax

陕西嘉奇网络科技有限公司

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

"Kuangalia dari saa mbili asubuhi tena? Huwezi kulala baada ya kumaliza kazi usiku sana? Huwezi kupumzika hata baada ya mtoto kulala?" Tukijua kwamba kusoma na kufanya kazi kwa bidii kila wiki kunaharibu afya ya watu, tumejitolea kukupa masuluhisho bora zaidi.

Usingizi hukuundia nafasi ya kipekee ya kupona usingizi, kwa kutumia uwezo wa sayansi na upole kukusaidia kupakua uchovu, kukumbatia usingizi wa amani na kurejesha wepesi na uchangamfu wa maisha.

🌱 Kazi kuu, kulinda kila usiku wa maisha yako.

💜 [Kelele nyeupe inayozama na athari za sauti asili]
Matukio ya kelele nyeupe yaliyogeuzwa kukufaa: manyunyu ya mvua kwenye dirisha, mawimbi yakinong'ona, kunong'ona kwa msitu... Kuzuia mwingilio wa nje, kuunda "kifuko cha kusikia", kuruhusu mawazo kutulia hatua kwa hatua katika mawimbi ya sauti safi.
💜 [Mazoezi ya kutafakari yaliyoongozwa na kitaalam na kupumua]
Kozi za kutafakari zilizoundwa na matabibu wakuu: kutoka kwa dakika 5 za upunguzaji wa haraka hadi dakika 30 za umakini wa kina, pamoja na uchunguzi wa hatua kwa hatua wa mwili, hukusaidia kutoa mishipa ya mkazo na kujifunza kuishi pamoja kwa amani na hisia. Iwe ni ya kutuliza kabla ya kulala au mapumziko yaliyogawanyika wakati wa mchana, unaweza kupata mdundo unaokufaa.
💜【Matukio ya kitaalam na usaidizi wa kisayansi】
Urekebishaji wa eneo la maisha: kubembeleza mtoto kulala, mzunguko wa mawimbi ya ubongo wa kisayansi, mazingira ya bakuli ya kuimba. Tukio lolote ambalo linaweza kukufanya uhisi wasiwasi ni mwelekeo tunaotarajia kufanya tuwezavyo.
💜【Mafunzo ya umakini】Mwongozo sahihi wa mafunzo unaweza kutusaidia kukamilisha kazi vizuri zaidi, ili kufikia madhumuni ya kupunguza chanzo cha wasiwasi.
💜【Kufuatilia usingizi, kuamka kwa upole】
Rekodi mzunguko wa usingizi, uelewe kwa angavu ubora wa usingizi na muda wa kulala, ili uboreshaji wa usingizi uweze kufuatiliwa.

🌱 Kwa nini uchague Kulala?
[Zingatia uzoefu]: Kataa kusumbuliwa, zingatia kuunda nafasi "isiyo na mkazo";
[Reshape the health cycle] Boresha mkusanyiko wakati wa mchana na ulale vizuri usiku; wakati ubora wa usingizi unaboresha, utapata kwamba mkusanyiko wako na udhibiti wa kihisia wakati wa mchana pia hubadilika kwa utulivu-hii ni "uwekezaji wa afya" kwako mwenyewe.

Maisha yako yanastahili kutunzwa kwa uangalifu. Asubuhi, jua huangaza duniani, utaamka kwa nguvu na kusalimiana siku mpya kwa akili ya amani zaidi.

Jiunge na Sleepify sasa na ufanye kila usiku usiwe tena kuhusu "kuchelewa kulala" bali "kufurahia utulivu wa sasa".

Vipengele vipya

Optimize product user experience