Plank Workout

Name: Plank Workout
Availability: InStock
Author: QuickTech Studios

QuickTech Studios

Ina matangazo

Kila mtu

100+

Vipakuliwa

Kila mtu

Pata maelezo zaidi

Kuhusu programu hii

Jenga nguvu ya msingi kwa mazoezi rahisi ya ubao ya dakika 5.

Hakuna vifaa vinavyohitajika. Fuata tu kipima muda na uendelee kuwa thabiti.

Inafaa kwa wanaoanza na mtu yeyote anayetaka mazoezi ya haraka ya kila siku.

🏋 VIPENGELE

• Mazoezi ya ubao ya dakika 5 yanayoongozwa
• Kipima muda rahisi cha hatua kwa hatua
• Unda utaratibu wako maalum
• Fuatilia maendeleo yako na mifuatano
• Muundo safi na usio na usumbufu
• Hufanya kazi nje ya mtandao

🔥 KWA NINI PROGRAMU HII

Programu nyingi za siha ni ngumu.

Programu hii inazingatia jambo moja:

Inakusaidia kuendelea kuwa thabiti na mazoezi rahisi ya ubao ya kila siku.

Fungua tu programu, anza kipima muda, na ujenge tabia yako.

Anza leo na uboreshe nguvu yako ya msingi kwa dakika chache.

Mazoezi ya dakika 5 ya ubao. Jenga nguvu ya msingi kwa kutumia kipima muda rahisi kinachoongozwa.

Ilisasishwa tarehe

20 Mei 2026

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.

Programu hii huenda ikaruhusu aina hii ya data ikafikiwa na washirika wengine
Mahali, Shughuli za programu na nyingine2
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa