Programu ya hatua-ya juu inaweza kusaidia kuhamasisha wewe kutembea idadi iliyopendekezwa ya kila siku ya hatua!
Ni njia ya kufurahisha na rahisi kukutana na lengo lako la kila siku na kufuatilia maendeleo yako kwa wakati. Ukiwa na programu ya hatua ya juu, unaweza:
• Chukua changamoto ya kutembea kwa wiki 3 na malengo mapya kila wiki
• Weka malengo yako ya hatua, fuata hatua unazotembea, na angalia maendeleo yako ya lengo
• Unganisha kwa Fitbit yako
• Weka ukumbusho wa kibinafsi
Pata tuzo za kufanikiwa kwa kutembea idadi yako ya hatua zinazopendekezwa kila siku
• Shiriki hatua yako ya maendeleo kwenye Twitter
• Badilisha malengo yako ya kila siku wakati wowote
Katika bahari ya programu zisizothibitishwa za lishe, programu ya Hatua ya Juu hukusaidia kuzingatia mabadiliko ya mtindo mmoja wa maisha kwa wakati mmoja. Fuatilia hatua zako kwa siku 21 na usaidie ubongo wako kuunda njia mpya ya neural kwa afya bora. Fuatilia hatua zako kwa siku 90 na unaweza kuunda tabia yenye afya ambayo hudumu maisha!
Ilisasishwa tarehe
18 Des 2019