Increase Sprinting Speed
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
3.2star
Maoni 252
elfu 50+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Usawa hukufanya kuwa bora zaidi. Inaonekana uko hapa ili kupata kasi bora zaidi.
Programu ya kukufanya kukimbia na kukimbia haraka!
Mwanariadha yeyote anajua kwamba hata sehemu ya sekunde inaweza kuwa tofauti katika kupoteza mbio. Mwanariadha wa mbio fupi anaweza kupoteza mbio kwa sababu nyingi, lakini SABABU ZAIDI ni kwamba HAZINA SHARTI ipasavyo. Mpango huu wa mazoezi utakupa uwezo zaidi wa wakimbiaji wengine wote katika wilaya yako ili uwe na hali nzuri ya kuja siku ya mbio.
Programu hii inalenga katika kukupata katika umbo BORA kabisa wa kukimbia kwa kasi ya maisha yako - kukusaidia kuboresha yako:
- Kuanza kupiga hatua kutoka kwa vizuizi (kuanza na kuongeza kasi)
- Hatua kamili za kukimbia (kasi ya kuvunjika)
- Ubadilishaji wa mguu wa haraka (kasi ya kumaliza - teke la mwisho)
Mazingatio Mahususi ya Mpango
- Ongeza urefu wa hatua na nguvu
- Nguvu ya kiisometriki na eccentric
- Plyometrics ya juu ya mwili kwa swing bora ya mkono
- Abs & msingi
Fanya programu hii kwa kuongeza mazoezi yako ya sasa ya kukimbia!
Jinsi unavyotaka kupata haraka ni juu yako. Ikiwa ungependa kukimbia kwa kasi zaidi kuliko mashindano ya mbio na kufuatilia matukio, basi hii ni programu kwa ajili yako.
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ya hali ya juu ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Programu ya kukufanya kukimbia na kukimbia haraka!
Mwanariadha yeyote anajua kwamba hata sehemu ya sekunde inaweza kuwa tofauti katika kupoteza mbio. Mwanariadha wa mbio fupi anaweza kupoteza mbio kwa sababu nyingi, lakini SABABU ZAIDI ni kwamba HAZINA SHARTI ipasavyo. Mpango huu wa mazoezi utakupa uwezo zaidi wa wakimbiaji wengine wote katika wilaya yako ili uwe na hali nzuri ya kuja siku ya mbio.
Programu hii inalenga katika kukupata katika umbo BORA kabisa wa kukimbia kwa kasi ya maisha yako - kukusaidia kuboresha yako:
- Kuanza kupiga hatua kutoka kwa vizuizi (kuanza na kuongeza kasi)
- Hatua kamili za kukimbia (kasi ya kuvunjika)
- Ubadilishaji wa mguu wa haraka (kasi ya kumaliza - teke la mwisho)
Mazingatio Mahususi ya Mpango
- Ongeza urefu wa hatua na nguvu
- Nguvu ya kiisometriki na eccentric
- Plyometrics ya juu ya mwili kwa swing bora ya mkono
- Abs & msingi
Fanya programu hii kwa kuongeza mazoezi yako ya sasa ya kukimbia!
Jinsi unavyotaka kupata haraka ni juu yako. Ikiwa ungependa kukimbia kwa kasi zaidi kuliko mashindano ya mbio na kufuatilia matukio, basi hii ni programu kwa ajili yako.
Mbali na mazoezi yako ya kila wiki, jaribu Fitivity BEATS! Beats ni mazoezi yanayohusisha sana ambayo huchanganya michanganyiko ya DJ na wakufunzi wenye motisha ya hali ya juu ili kukusukuma kwenye mazoezi.
• Mwongozo wa sauti kutoka kwa mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti
• Mazoezi maalum yaliyoundwa kwa ajili yako kila wiki.
• Kwa kila mazoezi unapewa video za mafundisho za HD ili kuhakiki na kujifunza mbinu za mafunzo.
• Tiririsha mazoezi mtandaoni au fanya mazoezi nje ya mtandao.
Sera ya Faragha na Masharti ya Matumizi: https://www.loyal.app/privacy-policy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali, Taarifa binafsi na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
3.1
Maoni 233
Mapya
Minor bug fixes and performance improvements
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
