Flat Stomach
Ina matangazo
elfu 50+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Tunakuletea Mazoezi ya Tumbo Bapa, programu bora zaidi ya kukusaidia kufikia sehemu ya katikati iliyotiwa sanamu. Hii ndiyo sababu programu yetu inajitokeza:
Mazoezi Yanayolengwa: Pata ufikiaji wa anuwai ya mazoezi iliyoundwa mahsusi kulenga na kuongeza sauti ya misuli yako ya tumbo. Sema kwaheri kwa mafuta mkaidi ya tumbo na hello kwa tumbo la gorofa.
Mazoezi Yanayobinafsishwa: Binafsisha safari yako ya siha ukitumia mipango ya mazoezi ya mwili inayokufaa. Chagua kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu na urekebishe mazoezi yako yalingane na malengo na ratiba yako ya siha.
Mafunzo ya Video: Fuata pamoja na mafunzo ya hatua kwa hatua ya video yakiongozwa na wataalamu wa mazoezi ya viungo. Fomu na mbinu sahihi ni muhimu kwa matokeo bora, na video zetu zinahakikisha unafanya kila zoezi kwa usahihi.
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Endelea kuhamasishwa kwa kufuatilia maendeleo yako. Programu yetu hukuruhusu kurekodi vipindi vyako vya mazoezi, kufuatilia seti na marudio yako, na kufuatilia maboresho yako kwa wakati.
Changamoto za Abs: Fanya mazoezi yetu ya abs yenye changamoto na ujitume kwa mipaka mipya. Changamoto zetu zilizoratibiwa maalum hutoa msukumo wa ziada na kukusaidia kuvuka miinuko.
Mwongozo wa Lishe: Kupata tumbo la gorofa huenda zaidi ya mazoezi. Pokea vidokezo muhimu vya lishe na mwongozo ili kukamilisha mazoezi yako na kuboresha matokeo yako.
Vikumbusho vya Mazoezi: Usiwahi kukosa kipindi cha mazoezi na kipengele chetu cha ukumbusho kilichojumuishwa. Weka vikumbusho vinavyoendana na ratiba yako, hakikisha uthabiti na kukusaidia kuendelea kufuatilia.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji: Furahia kiolesura maridadi na angavu kinachofanya usogezaji kwenye programu kuwa rahisi. Fikia mazoezi, fuatilia maendeleo na uchunguze vipengele kwa urahisi.
Usaidizi wa Jamii: Ungana na watu wenye nia moja kupitia kipengele chetu cha jumuiya. Shiriki maendeleo yako, pata motisha, na upate usaidizi kutoka kwa jumuiya ya wapenda siha.
Sawazisha Kwenye Vifaa: Sawazisha data yako ya mazoezi kwa urahisi kwenye vifaa vingi. Iwe unatumia simu au kompyuta yako kibao, historia na maendeleo yako ya mazoezi yatasasishwa kila wakati.
Jitayarishe kuchonga ndoto yako na Mazoezi ya Tumbo Flat. Pakua sasa na uanze safari ya kuelekea kwenye tumbo lenye nguvu, zuri na nyororo. Anza mabadiliko yako leo!
Mazoezi Yanayolengwa: Pata ufikiaji wa anuwai ya mazoezi iliyoundwa mahsusi kulenga na kuongeza sauti ya misuli yako ya tumbo. Sema kwaheri kwa mafuta mkaidi ya tumbo na hello kwa tumbo la gorofa.
Mazoezi Yanayobinafsishwa: Binafsisha safari yako ya siha ukitumia mipango ya mazoezi ya mwili inayokufaa. Chagua kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu na urekebishe mazoezi yako yalingane na malengo na ratiba yako ya siha.
Mafunzo ya Video: Fuata pamoja na mafunzo ya hatua kwa hatua ya video yakiongozwa na wataalamu wa mazoezi ya viungo. Fomu na mbinu sahihi ni muhimu kwa matokeo bora, na video zetu zinahakikisha unafanya kila zoezi kwa usahihi.
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Endelea kuhamasishwa kwa kufuatilia maendeleo yako. Programu yetu hukuruhusu kurekodi vipindi vyako vya mazoezi, kufuatilia seti na marudio yako, na kufuatilia maboresho yako kwa wakati.
Changamoto za Abs: Fanya mazoezi yetu ya abs yenye changamoto na ujitume kwa mipaka mipya. Changamoto zetu zilizoratibiwa maalum hutoa msukumo wa ziada na kukusaidia kuvuka miinuko.
Mwongozo wa Lishe: Kupata tumbo la gorofa huenda zaidi ya mazoezi. Pokea vidokezo muhimu vya lishe na mwongozo ili kukamilisha mazoezi yako na kuboresha matokeo yako.
Vikumbusho vya Mazoezi: Usiwahi kukosa kipindi cha mazoezi na kipengele chetu cha ukumbusho kilichojumuishwa. Weka vikumbusho vinavyoendana na ratiba yako, hakikisha uthabiti na kukusaidia kuendelea kufuatilia.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji: Furahia kiolesura maridadi na angavu kinachofanya usogezaji kwenye programu kuwa rahisi. Fikia mazoezi, fuatilia maendeleo na uchunguze vipengele kwa urahisi.
Usaidizi wa Jamii: Ungana na watu wenye nia moja kupitia kipengele chetu cha jumuiya. Shiriki maendeleo yako, pata motisha, na upate usaidizi kutoka kwa jumuiya ya wapenda siha.
Sawazisha Kwenye Vifaa: Sawazisha data yako ya mazoezi kwa urahisi kwenye vifaa vingi. Iwe unatumia simu au kompyuta yako kibao, historia na maendeleo yako ya mazoezi yatasasishwa kila wakati.
Jitayarishe kuchonga ndoto yako na Mazoezi ya Tumbo Flat. Pakua sasa na uanze safari ya kuelekea kwenye tumbo lenye nguvu, zuri na nyororo. Anza mabadiliko yako leo!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
