Je, unachukua virutubisho vyako kwa wakati unaofaa?
Je, umesahau kuchukua dawa zako za kila siku?
"Kikumbusho cha Nyongeza" ni programu rahisi ya arifa lakini yenye nguvu iliyotengenezwa ili kusaidia maisha yako ya kila siku na kukuzuia usisahau kuchukua virutubisho na dawa muhimu kwa mafunzo yako na afya ya kila siku.
Ingawa programu nyingi za vikumbusho zinahitaji tu ubainishe muda, kipengele kikuu cha programu hii ni aina zake mbili za mbinu za arifa. Pokea arifa kwa wakati unaofaa ili kuendana na mtindo wako wa maisha.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Sifa Muhimu
💪 Usiwahi kukosa mpigo ukitumia mbinu mbili za arifa
① Arifa za jamaa kutoka kwa muda wa marejeleo (k.m., "dakika 30 kabla ya kufika kwenye ukumbi wa mazoezi")
Kipengele hiki ni bora kwa wale wanaofanya mazoezi ya awali au BCAA kabla ya mafunzo. Weka kwa urahisi tarehe na wakati wa marejeleo, kama vile "Kipindi cha mazoezi ya viungo leo kinaanza saa 7 PM," na itakuarifu kiotomatiki wakati ulioweka, kama vile "dakika 30 kabla" au "saa 1 kabla." Hata kama muda wako wa mafunzo ukibadilika siku hadi siku, si lazima uweke upya kengele kila wakati.
② Arifa za Wakati Maalum (k.m., "Kila asubuhi saa 8:00")
Ni kamili kwa shughuli za kawaida kama vile kutikisa protini, vitamini na dawa za kila siku ambazo zinahitaji ulaji wa kila wakati. Weka mara moja na programu itakukumbusha kila siku.
📅 Mipangilio Inayobadilika ya Kujirudia Inasaidia Uundaji wa Tabia
Unaweza kuweka arifa zinazojirudia za "kila siku," "siku za wiki pekee," "mwishoni mwa wiki pekee," au hata siku mahususi za wiki, kama vile "Jumatatu, Jumatano na Ijumaa pekee." Inaweza kunyumbulika vya kutosha kushughulikia ratiba yako changamano, kukusaidia kudumisha tabia zako muhimu.
✅ Uendeshaji Rahisi na Intuitive
・Kazi ya Orodha hakiki: Unapoona arifa na kuchukua nyongeza yako, angalia tu na umemaliza! Unaweza kuona kwa haraka kama umeichukua au la.
・ Panga Upya na Telezesha kidole ili Ufute: Panga upya vipaumbele vya vikumbusho kwa urahisi kwa kuburuta na kudondosha. Futa vikumbusho visivyo vya lazima kwa kutelezesha kidole haraka.
・ Muundo Rahisi Kusoma: Tumeunda kiolesura rahisi ambacho ni rahisi kuelewa na kutumia kwa kila mtu.
🎨 Geuza kukufaa kwa kupenda kwako
・ Mipangilio ya awali: Sajili na uhariri bidhaa zinazotumiwa mara kwa mara kama vile "Protini," "Kreatine," na "Dawa ya Asubuhi" kama mipangilio ya awali. Hii inaharakisha usajili na huondoa hitaji la kuingiza habari kila wakati.
・ Badilisha Rangi ya Mandhari: Badilisha rangi ya usuli ya programu iwe rangi unayoipenda ili kuongeza motisha.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Inapendekezwa kwa:
・Kwa wale wanaofanya mazoezi kwa bidii
Kabla ya mazoezi, BCAA, EAA, creatine... Muda wa ulaji wa ziada ni muhimu. Kipengele cha programu hii cha "Arifa Zinazohusiana na Wakati" hukuwezesha kuhesabu kurudi nyuma kutoka kwenye ukumbi wako wa mazoezi au wakati wa kuanza kwa mazoezi, kukuwezesha kujaza virutubishi vyako kwa wakati unaofaa. Hakuna majuto zaidi kama "Nilisahau kuchukua dozi yangu na ubora wa mafunzo yangu leo..."
・Kwa wale wanaothamini dawa za kila siku na tabia za kiafya
Ni kamili kwa kusimamia vitamini vya kila siku, virutubisho, na dawa zingine. Kwa kuweka "Dawa ya Asubuhi, Mchana, na Jioni" au "Kabla ya Virutubisho vya Wakati wa Kulala" kwa kila siku ya wiki, programu itakuwa mshirika wako unayemwamini katika kudhibiti afya yako.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Ni rahisi sana kutumia.
1. [Si lazima] Weka tarehe na wakati wa marejeleo, kama vile mazoezi ya mwili.
2. Andika jina la nyongeza au dawa yako kwa kutumia kitufe cha "Ongeza".
3. Chagua aina ya arifa ("Dakika X kabla ya mazoezi" au "X:X") na uweke saa na siku ya wiki.
Ni hayo tu!
Kisha programu itakuarifu kwa wakati uliobainishwa.
Pakua "Kikumbusho cha Nyongeza" sasa na
anza maisha yenye afya, iliyopangwa, na kamwe-kusahau-kuchukua-virutubisho vyako!
Ilisasishwa tarehe
22 Nov 2025