Awair Meditation
Ununuzi wa ndani ya programu
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kuhisi mkazo, wasiwasi, au nyuma maishani? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako. Uchunguzi unaonyesha kuwa hadi 77% ya watu hupambana na hisia ngumu kama vile mkazo, wasiwasi, na huzuni. Wengine 40% wanahisi kama wanarudi nyuma maishani.
Awair inaweza kusaidia. Maktaba yetu ya kozi inayokua hukufundisha ujuzi muhimu kama vile jinsi ya kufanya maamuzi bora, kujenga tabia nzuri na kukuza kujiamini zaidi.
Na, kwa sababu kila somo huisha na kutafakari kwa mwongozo, unaweza pia kupata faida za kutafakari. Hiyo inajumuisha umakini zaidi, kujitambua na kulala, pamoja na kupunguza hisia hasi kama vile mfadhaiko, wasiwasi na huzuni.
Tumetumia maelfu ya saa kusoma nyenzo bora za ulimwengu za kujiboresha na mbinu za kutafakari, kwa hivyo sio lazima. Awair huleta pamoja mawazo bora katika programu moja iliyo rahisi kutumia.
Kozi za Awair zinalenga kuboresha maisha yako kwa kutumia mchakato wa hatua tatu.
1. Elimu: Unaanza kwa kujifunza mawazo na mikakati inayohitajika ili kuboresha.
2. Tafakari: Unajibu maswali ya kuamsha fikira yaliyoundwa ili kukuza tafakuri binafsi.
3. Kutafakari: Unatumia kutafakari kukuza hali ya akili na kujitambua kunahitajika ili kutumia yale ambayo umejifunza.
Awair hutumia vyema kila kipindi cha dakika 10 kwa kusimulia hadithi za kuvutia, kushiriki mawazo muhimu, na kuuliza maswali muhimu. Kwa hivyo, unaendelea kujishughulisha, ambayo huongeza uwezekano kwamba utaendelea na mazoezi yako ya kutafakari.
Ndani ya Awair, utapata mamia ya tafakari na masomo yaliyoongozwa, pamoja na mandhari kadhaa ya kuburudisha.
Bora zaidi, unaweza kuanza leo bila malipo.
Awair inaweza kusaidia. Maktaba yetu ya kozi inayokua hukufundisha ujuzi muhimu kama vile jinsi ya kufanya maamuzi bora, kujenga tabia nzuri na kukuza kujiamini zaidi.
Na, kwa sababu kila somo huisha na kutafakari kwa mwongozo, unaweza pia kupata faida za kutafakari. Hiyo inajumuisha umakini zaidi, kujitambua na kulala, pamoja na kupunguza hisia hasi kama vile mfadhaiko, wasiwasi na huzuni.
Tumetumia maelfu ya saa kusoma nyenzo bora za ulimwengu za kujiboresha na mbinu za kutafakari, kwa hivyo sio lazima. Awair huleta pamoja mawazo bora katika programu moja iliyo rahisi kutumia.
Kozi za Awair zinalenga kuboresha maisha yako kwa kutumia mchakato wa hatua tatu.
1. Elimu: Unaanza kwa kujifunza mawazo na mikakati inayohitajika ili kuboresha.
2. Tafakari: Unajibu maswali ya kuamsha fikira yaliyoundwa ili kukuza tafakuri binafsi.
3. Kutafakari: Unatumia kutafakari kukuza hali ya akili na kujitambua kunahitajika ili kutumia yale ambayo umejifunza.
Awair hutumia vyema kila kipindi cha dakika 10 kwa kusimulia hadithi za kuvutia, kushiriki mawazo muhimu, na kuuliza maswali muhimu. Kwa hivyo, unaendelea kujishughulisha, ambayo huongeza uwezekano kwamba utaendelea na mazoezi yako ya kutafakari.
Ndani ya Awair, utapata mamia ya tafakari na masomo yaliyoongozwa, pamoja na mandhari kadhaa ya kuburudisha.
Bora zaidi, unaweza kuanza leo bila malipo.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
