Workout for Women Pro

Fututech

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Fikia utimamu wa mwili ukitumia programu ya siha ya kike ambayo inahitaji mazoezi ya kila siku ya dakika 7 tu ili kupata mwili mzuri wa bikini.

Mpango wa mazoezi una mazoezi ya mkono, kitako, tumbo na mguu ili kukusaidia kupunguza uzito wako wa ziada na kuunda mwili wako. Kwa uhuishaji na mwongozo wa video, unaweza kuhakikisha kuwa unatumia fomu sahihi wakati wa kila zoezi. Hakuna kifaa kinachohitajika, kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi yako kwa urahisi nyumbani au mahali popote wakati wowote.

Mazoezi ya nyumbani yanayotolewa na programu yanalenga kukupa ratiba ya mazoezi yenye changamoto ili kukusaidia kuhisi kuungua na kuwa toleo bora kwako.

PROGRAMU BORA ZA KUPUNGUZA UZITO

√ iliyoundwa mahsusi siha kwa programu ya kupunguza uzito kwa wanawake
√ Mazoezi ya mwili mzima nyumbani, matako, mazoezi ya mwili kwa wanawake, mazoezi ya miguu kwa wanawake, mazoezi ya kupunguza mafuta, kuchoma mafuta.
√ Uhuishaji na mwongozo wa video kama vile mkufunzi wako wa mazoezi ya kibinafsi
√ Rafiki kwa wanaoanza
√ Programu ya bure, hakuna vipengele vilivyofungwa
√ Mazoezi ya haraka na madhubuti huongeza uchomaji mafuta
√ Imethibitishwa kisayansi kupunguza uzito na kuboresha afya
√ Mazoezi ya uzani wa mwili, hakuna vifaa vinavyohitajika
√ Taratibu za kupasha joto na kunyoosha mwili
√ Vidokezo vya makocha katika kila zoezi hukusaidia kutumia fomu inayofaa kupata matokeo bora
√ Fuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
√ Fuatilia kalori zako zilizochomwa
√ Inafaa kwa anayeanza na mtaalamu
√ Punguza uzito na mkufunzi wako binafsi
√ Sawazisha data na Google Fit

Fupi na madhubuti inaweza kuwa mojawapo ya sababu zinazofanya programu hii ya siha kwa ajili ya kupunguza uzito itofautishwe na mamia ya programu za mazoezi ya wanawake na za kupunguza uzito kwa wanawake. Bora mimi niko njiani!

Vipengele zaidi vinakuja hivi karibuni, kama vile kusawazisha data na Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...

Programu ya Usawa wa Kike
Programu hii imeundwa ili kukusaidia katika kuchoma mafuta ya tumbo, kurekebisha kitako, kupunguza miguu yako, kupunguza kiuno chako, na kwa ujumla, kupata umbo. Mazoezi ya nyumbani yanayotolewa na programu yanalenga kukupa ratiba ya mazoezi yenye changamoto ili kukusaidia kuhisi kuungua na kuwa toleo bora kwako.

Workout Nyumbani
Programu hutoa mazoezi ya mwili mzima nyumbani, mazoezi ya matako, mazoezi ya ABS kwa wanawake, mazoezi ya miguu kwa wanawake, mazoezi ya kupoteza mafuta, na mazoezi ya kuchoma mafuta. Programu pia hukupa taratibu za kuongeza joto na kunyoosha mwili, ambazo ni muhimu katika kuandaa mwili kwa ajili ya mazoezi.

Mazoezi ya Kuchoma Mafuta na Mazoezi ya Hiit
Programu pia hutoa mazoezi ya kuchoma mafuta na mazoezi ya muda ya juu (HIIT), ambayo ni muhimu katika kupata umbo bora wa mwili. Mazoezi ya kuchoma mafuta huchoma kalori, na yanapojumuishwa na mazoezi ya HIIT, hutoa matokeo bora.

Kocha wa Fitness
Mazoezi yote yameundwa na kocha mtaalamu wa mazoezi ya viungo. Mwongozo wa mazoezi katika zoezi hilo, kama vile kuwa na kocha wa mazoezi ya mwili katika mfuko wako!